ОдинИзСорока
10.06.2024 01:09
Дневник питания за 08.06.2024
Витамин В9, фолиевая кислота.
Выведение
Выводится почками преимущественно в виде метаболитов. Если принятая доза значительно превышает суточную потребность в фолиевой кислоте, то выводится в неизменном виде.
Выводится с помощью гемодиализа.
Выведение
Выводится почками преимущественно в виде метаболитов. Если принятая доза значительно превышает суточную потребность в фолиевой кислоте, то выводится в неизменном виде.
Выводится с помощью гемодиализа.
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
212.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
116
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 328 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
44.8
|
94.1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода водопроводная, городская |
33
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 77 | 94 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
92
|
193.2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 92 | 193 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
170
|
357 | 0 | 0 | 0.7 |
| Итого | 170 | 357 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени классические категории Г [ТД Холдинг ООО] (Магнит) (аналог МЗР) |
210
|
535.1 | 23.9 | 23.1 | 56.7 |
| Вода водопроводная питьевая |
154.7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
33.2
|
208.8 | 0.9 | 22.2 | 1.2 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.27
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
148.4
|
311.6 | 0 | 0 | 0.6 |
| Хлеб формовой «Туристический» «Красная цена/Пятёрочка» [Казанский хлебозавод #3 АО] ( аналог МЗР) |
106.6
|
223.3 | 7.4 | 1.3 | 45 |
| Чеснок |
4.471
|
6.7 | 0.3 | 0 | 1.3 |
| Авокадо |
23.3
|
37.3 | 0.5 | 3.4 | 0.4 |
| Картофель (Варка в кожуре) |
149.6
|
109.9 | 2.9 | 0.6 | 23.2 |
| Скумбрия атлантическая (Припускание) |
101
|
169 | 15.8 | 11.7 | 0 |
| Итого | 931 | 1602 | 51 | 62 | 128 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Кефир обезжиренный |
450
|
139.5 | 13.5 | 0.2 | 18 |
| Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
| Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные |
22
|
23.1 | 1.8 | 0.4 | 2.2 |
| Итого | 832 | 224 | 18 | 0 | 33 |
Ночью
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
| Смородина черная |
25
|
11 | 0.3 | 0.1 | 1.8 |
| Брусника |
26
|
12 | 0.2 | 0.1 | 2.1 |
| Вишня |
25
|
13 | 0.2 | 0.1 | 2.7 |
| Вода водопроводная питьевая |
159
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
1.65
|
2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 286 | 58 | 1 | 0 | 10 |
| Итого за день | 2718 | 2529 | 71 | 63 | 173 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
21-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
Третий день кето. Болит голова. Пока жутко тянет н...
17-06-2024
Марафон окончен
Сегодня первый день со сладким. Никаких эмоций от ...
23-06-2024
Дневник питания за 22.06.2024
Бабушка в 5 утра🤍Лет 5 -7 назад в Сочи попали с се...
Лучшие рационы
2024-06-12
Калорийность: 1007 кКал
2024-06-08
Калорийность: 1049 кКал
2024-06-18
Калорийность: 1115 кКал
Новые рецепты
