Дневник питания за 19.08.2024

Сегодня решил поехать в город к врачу, пришлось встать в 6 утра, чтобы успеть на прием.

Всю запасенную на дачу еду не сьел, и решил овощи оставить на даче , а творог взять с собой в город, чтобы не испортился.

Но приехал на 2 часа раньше, чем нужно и решил выйти из метро на одну станцию раньше, в Крылатском и пройти до поликлиники пешком.

По дороге попался супермаркет Спар и я зашел в него, думая, что это бывший 7й континент.

Понравилось, что там в обеденной зоне столы из массива дуба с табуретами с сиденьями тоже из массива дуба.
Поэтому решил что-нибудь купить там и съесть, чтобы потом, после того как выйду от врача, не купить около метро чебурек или что-нибудь подобное у чурок.

Купил там пампушки с чесноком, так как не ел хлеба уже больше недели. Они оказались какие-то сладкие. Вот так комбинация- сладкие пампушки с укропом маслом и чесноком.
Сразу стало понятно, что там турецкий менеджмент.

Когда сьел их вместе со своим дачным творогом, в желудке получились венгерские ватрушки.

пора было идти в поликлинику, я вышел, осмотрелся и обнаружил, что я нахожусь на другой стороне Осеннего бульвара, и значит, что спар - это не бывший 7й континент, а бывший торговый центр "Рублевский", а когда перешел на нужную сторону то обнаружил там бывший 7й контик - это теперь "Азбука вкуса"

Когда шел от врача, завернул в Ашан и накупил кучу разных продуктов, видимо от голода, так что дома немедленно сожрал всю селедку целиком, даже хлеб и лук не понадобились.

В результате день прошел сегодня совершенно без овощей, надеюсь, что это не скажется на моей прибавке в весе.

Но по жирным кислотам получился небывалый эффект - обе полоски красные, но только потому, что по омега 3 получился перебор, а по омега 6 - недобор.
Очень редкое явление, по частоте сравнимое с северным сиянием в наших широтах.

Стоимость рациона составила 400 руб