Дневник питания за 13.10.2024

Было много времени до электрички, и решил зайти перекусить, но ел слишком долго, не глядя на часы, в результате пришел через минуту после отправления, а следующая была через час, в результате не поехал вчера на дачу, решил,, что приезжать в 16-00 слишком поздно, а сегодня поехал с утра, но вышло похолодание.

Был в одной футболке, и пока дошел до точки, замерз так, что пальцы не гнулись, с трудом прикрутил ограничитель открывания двери, отвертка из рук вываливалась.

я его все лето собирался прикрутить, но тут решил, что откладывать дальше некуда, и все же прикрутил, теперь дверь от ветра не открывается настежь.

В избе кажется теплее,чем на улице, хотя термометр для еды показывает 8-10 градусов.

В основном, я приехал, для того, чтобы завершить летний сезон и проверить, наконец, работу компьютера в сельской местности с другим блоком питания. его родной блок все так же давал только начало включения, и потом выключался. А другой блок, который я захватил, был от зарядного устройства, и я попробовал его.

на этот раз он включился и нормально работал, но возможно,это из-за того,что электрики сделали напряжение около 224 вольт в сети, а не 250, как это было все лето и сентябрь.

несмотря на холод, пальцы разогнулись, и я даже смог немного поработать над одним проектом, при печати слепым методом они даже попадали по клавишам.

на этот раз я не стал брать с собой много вкусняшек, и удалось ограничиться минимальным рационом. А также, из-за холода, во время работы над проектом, делал перерывы на приседания, и наприседался так, что задница болела еще три дня.
Дефицит составил -1400кал, еда стоила 230 руб
Взвешиваться не стал, так как раздеваться догола в такой холод не хочется, хожу в спортивном костюме, 2х футболках и тапочках, босиком ходить уже слишком холодно.

отопления тут нет, но когда выходишь в сени, то чувствуется разница температуры, тут значительно проладнее.
Видимо, человек и лампочки все-таки как-то нагревают окружающую среду и в горнице значительно теплее.

спать буду под электроодеялом, вернее, на нем. посмотрим, сколько энергии на него тратится, как раз на счетчике очень удобная цифра 50.1 СWt

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мармелад " Лимонные дольки "	4	34	0.9	0.1	3
Итого	100	34	0	0	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье "Шоколадное"	2	384.3	12.8	31.9	11.1
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения	250	562.5	50.8	40	0
Шаверма	2	411.8	13.7	17.5	48.7
Мороженое "лакомка", Филёвский хладокомбинат №8	3	502.1	9.2	45.9	11.3
Итого	2746	1860	86	135	71
Итого за день	2846	1894	87	135	74

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наташа Шишарик 16.10.2024 13:47

Какой у вас интересный дневник) Заглянула полюбопытствовать и зачиталась 🤭 А рацион) Эх, даже позавидовала, наверно, очень вкусно было?)

Море Перемен 16.10.2024 13:54

Такие слова у вас встречаются в тексте интересные, хорошие. Прям читать приятно. Было бы ещё интереснее, если фото избы было.

Как-то ещё в школе домой шла без куртки зимой, ну я правда на Кубани живу, морозец был-2, наверное, дело в том, что быстро, когда идёшь, не замечаешь холода. Пришла домой и все обалдели. В школе просто кабинет закрыли там, где куртка висела. Не было возможности забрать ключ учительницы, она домой ушла. Ну, главное, я ни капельки не замёрзла, домой пришла, спина, даже мокрая от пота была.

anton 16.10.2024 17:10