Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калий цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Omega 3 Norwegian |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калия йодид реневал |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин B комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 408 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мраморная Говядина [Мираторг] |
130
|
299 | 20.8 | 23.4 | 0 |
Салат из овощей с пекинской капустой |
113
|
35.7 | 1.2 | 1.7 | 3.6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Креатин [SAN] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
181
|
97.7 | 5.2 | 4.5 | 8.7 |
Итого | 2335 | 620 | 40 | 44 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из помидоров ДОля |
216
|
64.4 | 1.7 | 3.7 | 6.9 |
Кура ДОля с овощами |
380
|
299.8 | 38.8 | 11 | 11.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
226
|
228 | 9.5 | 2.5 | 42 |
Вафельная Трубочка с Начинкой «Варёнка» [Молочный Завод Преображенский] |
40
|
156 | 3.2 | 5.6 | 23.2 |
Итого | 862 | 748 | 53 | 22 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
39
|
90.5 | 2 | 0.1 | 19.9 |
Чернослив (слива сушеная) (Варка со сливом) |
41
|
75.5 | 0.9 | 0.3 | 16.5 |
Итого | 110 | 200 | 6 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% [Алтайская Буренка] |
180
|
180 | 32.4 | 3.6 | 5.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Банан |
49
|
47 | 0.7 | 0.2 | 10.3 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
пирожное красный бархат |
68
|
196.5 | 2.8 | 10.3 | 23.2 |
Клубника |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 407 | 478 | 37 | 15 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магний цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калий цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4124 | 2046 | 137 | 84 | 182 |