Мне раньше казалось, что ем я совсем не много. Но когда стала вести
дневник - пришла в тихий ужас. Оказалось, что раньше я не ела -
жрала! Удачи Вам и терпения!
Последите за тем сколько съедаете несколько дней, потом
постарайтесь научиться планировать своё питание, главное входите в
коридор, обязательно добирайте до нижней границы и всё будет ОК.
Успехов и позитива!
О, у меня тоже было прозрение! Всегда думала, что ела мало, но
после подсчета.... "мама, дорогая!!!" Когда это
осознаешь, то путь к "вытачиванию себя из жира" становится легче!
Удачи Вам, силы и терпения!
Удачи Вам! А у меня с первых моих дневников открылись
глаза))) финик ем теперь ни 200г., а 3 шт.)),25г.
И с яблоками аврал-худела лопала усердно яблоки, а сейчас и одно ни
всегда втулю) Рыбу не ела вообще, а сейчас очень даже
люблю)..и.т.д)
Ольга
Прокопенко, Просто когда на людях с утра обещаешь себя
контролировать,то к вечеру будет перед этими же людьми стыдно если
обьемся. С единомышленниками легче себя контролировать. Все мы
разные. Мне так удобно. Но вы ведь просто можете меня игнорировать
и все
ирина
соколова, зачем же кого-то игнорировать, я сегодня от всей души
поделилась с Вами своими экспериментами с настройками. Просто
странно общаться с человеком, который пишет, что только сейчас
здесь появился, а по факту вполне в старожилы годится))). Местные
жители тоже Вас как новенькую приветствуют))). Это всё вызывает
недоумение . Вы уж
определитесь, когда Вы здесь появились, если давно, то так и
пишите, если недавно, уберите свои старые записи в черновики, чтобы
легенду не портить
ирина
соколова, Уф, устала, только до июня 2014 года домотала, дальше
не стала, в глазах рябит, а пишете, что только сейчас с дивана
упали, да здесь мало кто столько живёт, сколько Вы, пора уже
диссертацию защитить, а не обещания перед обществом давать. Не
дискредитируйте наш любимый сайт
Ольга
Прокопенко, вы график посмотрите в ДП за этот год) Человек ,
который как-бы тут 3 года не был,
январь- май этого года вполне себе считал калории ))))))
Анна, да
не хочу я никого обличать, просто странно себя чувствуешь,
когда общаешься с человеком, как с новеньким, а он не новенький, а
старенький, ощущение, что на вшивость проверяют))).
Девочки не волнуйтесь. Еще раз обьясняю. В самом начале в 13 году
похудела и ушла. По ряду причин опять сейчас набрала вес. Ничего не
помогает. Вспомнила про эту прогу. И вот опять тут. Недавно
пробовала за деньги в тишине и почти сразу бросила. Были причины. А
что возвращаться и периодически ровнять фигурку нельзя? Думаю даже
нужно.я никого не проверяю.