Дневник питания за 22.06.2024

Сегодня весь день провела в студии. Начала новую картину, насладилась процессом, результатом осталась недовольна.
Настроение подавленное. Раздумья о жизни.
Сняла рилс, несвойственный моему контенту.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо перепелиное (Варка)	6	90.7	6.4	7.1	0.3
Яблоко	70	32.9	0.3	0.3	6.9
Галеты	10	39.3	1	1	6.6
Хумус	40	91.6	2.9	6.8	3.8
Огурец парниковый	40	4.4	0.3	0	0.8
Сосиски, молочные	200	522	22	47.8	0.8
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая)	100	304.9	12.5	3.3	56.5
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	80	392.8	6	19.1	47.4
Морковь	75	26.3	1	0.1	5.2
Какао смесь, порошок	15	59.7	1	0.6	12
Вода	500	0	0	0	0
Д витамин	1	0	0	0	0
Omega 3 vegan	1	0	0	0	0
Zn	1	0	0	0	0
Se + C coral club	1	0	0	0	0
Оливковое масло	1	152.7	0	17	0
Дрожжи неактивные Engevita	1	17	1	0.3	1
Киноа, приготовленная	100	120	4.4	1.9	18.5
Итого	1310	1854	58	105	159
Итого за день	1310	1854	58	105	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Майя 23.06.2024 09:01

Творчество -- это счастье. Я художников боготворю. Для меня они как боги. Потому что у меня нет такого таланта. А восхищение от их работы есть. Помню, в Третьяковке неожиданно целый час просидела перед картиной Крамского "Христос в пустыне". Видимо, она со мной срезонировала. Надо бы почаще в музеи выбираться.