YuryP65
24.08.2024 20:45
Дневник тренировок за 24.08.2024
Питание на 2033 ккал. Считаю в другом приложении.
Всем позитива!
Всем позитива!
Разведение рук с гантелями в стороны
1 |
Итог |
|
Повторения |
100 |
100 |
Вес снаряда |
3 |
300 |
Подтягивания узким хватом
1 |
Итог |
|
Повторения |
6 |
6 |
Вес снаряда |
80 |
480 |
Подтягивания в машине Смита
1 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
Вес снаряда |
40 |
600 |
Отжимания от пола
1 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
Вес снаряда |
50 |
750 |
Отжимания от пола на коленях
1 |
Итог |
|
Повторения |
7 |
7 |
Вес снаряда |
30 |
210 |
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
Итог |
|
Повторения |
45 |
45 |
Скручивания лёжа на полу
1 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
Вес снаряда |
5 |
100 |
Результаты за день
Энергозатраты: 94 ккал
Повторения: 208 раз
Тоннаж: 2440 кг
Новые рецепты
Вафли кабачковые, лосось, сыр творожный сливочный, кедровый орех, устричный соус, помидор, огурец
129.3
10.1
7.1
6
14
Сливочно-сырный суп с брокколи и грибами
73.1
4.5
4
4.5
6
Салат лосось, авокадо, манго, кедровый орех, итальянские травы, лимонный сок
123
8.6
7.8
4.2
15
Интересные блоги
05-11-2024
Контрабанда kontrabandista витамина D
Сегодня есть новый вопрос!!! Кто готов проявить чу...
12-11-2024
Отделяем мух от котлет. Мой вес = отражение моего ...
Физиологические врожденные или приобретенные боляч...
05-11-2024
Самое лучшее государство в мире!
Народ, я просто прифигел. Сегодня оформлял монетиз...
Лучшие рационы
