Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
мультитабс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 1631 | 267.2 | 22.8 | 10.1 | 20.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки в/с |
50
|
169.5 | 5.4 | 0.6 | 35.6 |
Шоколад горький |
50
|
269.5 | 3.1 | 17.7 | 24.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 350 | 441.5 | 8.5 | 18.3 | 60.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
108
|
113.6 | 23.7 | 1.9 | 0.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Итого | 478 | 381.9 | 36.4 | 8.6 | 39.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 40 | 124.8 | 4.2 | 4.6 | 16.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска (Припускание) |
160
|
94.7 | 22 | 0.8 | 0 |
Есентуки 17 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
40
|
10 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Итого | 580 | 125.1 | 23.4 | 1 | 4.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Итого | 400 | 251 | 8.1 | 5.9 | 38.7 |
Итого за день | 3479 | 1591.4 | 103.3 | 48.5 | 179.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |