Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
мультитабс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
40
|
78.8 | 2.4 | 0.5 | 16 |
Творог 11% жирности |
100
|
178 | 16 | 11 | 3 |
Итого | 2391 | 512.6 | 21.1 | 30.7 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с крупой |
300
|
160.8 | 3.9 | 3.6 | 30 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
120
|
116.2 | 25.2 | 1.5 | 0.5 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 640 | 409.2 | 32.1 | 17.4 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки в/с |
32
|
108.5 | 3.4 | 0.4 | 22.8 |
Итого | 32 | 108.5 | 3.4 | 0.4 | 22.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Есентуки 17 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец маринованный |
50
|
8.1 | 1.4 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Кальмар |
100
|
100 | 18 | 2.2 | 2 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 850 | 349.2 | 29.6 | 18.5 | 14.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Груша |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.5 | 18.5 |
Итого | 280 | 119.6 | 1.4 | 0.7 | 25 |
Итого за день | 4193 | 1489.8 | 85.8 | 67.5 | 131.9 |