Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр творожный |
58
|
119.1 | 4.7 | 10.5 | 1.6 |
Форель, все виды |
42
|
62.2 | 8.7 | 2.8 | 0 |
Салат (латук) |
22
|
3.5 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
199
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия [Хлебцы Молодцы] |
14
|
40.6 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Итого | 645 | 235 | 15 | 13 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ай-ролл |
98
|
228.3 | 9.8 | 8.8 | 26.5 |
Шеф ролл оригинальный |
184
|
425 | 20.2 | 16.6 | 44.2 |
3 острых стрипса |
62
|
148.8 | 14.3 | 7.4 | 5 |
6 наггетсов |
25
|
62.3 | 2.5 | 3.8 | 4 |
Adrenaline Zero Sugar |
450
|
13.5 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 819 | 877 | 46 | 36 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт с наполнителем мюсли-злаки |
500
|
390 | 12.5 | 14.5 | 55 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Adrenaline Zero Sugar |
450
|
13.5 | 0 | 0 | 0.6 |
Салат Цезарь без сухарей |
227
|
336.2 | 22.2 | 25 | 5.4 |
Итого | 1677 | 739 | 34 | 39 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омега-3 [Nutrilite] |
1
|
9.4 | 0.3 | 1 | 0.2 |
ALPHALIPOIC ACID |
1
|
1 | 0.5 | 0 | 0.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 259 | 10 | 0 | 1 | 0 |
Итого за день | 3400 | 1863 | 98 | 90 | 153 |