База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Творожный блин (творог 2%)
Творожный блин 7%
Котлеты рыбные (из фарша горбуши) в томатной заливке (запеченые)
Фарш из горбуши [Санта]
Кабачки тушеные со сметаной и сыром
Митболы "Петруха" со сметанной заливкой
Намазка рыба рубленая "Лосось и скумбрия"
Сырники 7%
Хлеб "Старопольский"
Каша овсяная из цельных хлопьев
Хлопья овсяные «Экстра» № 1
Соус польский
Салат "Leor" капуста обычная, 380г
Курица запеченная (голень)
Батончик протеиновый Виталаб
Сушки пуговки, ванильные
Батон «Печинский»
Филе куриное с кабачками в духовке
Филе как шашлык
Топ трио клубника ваниль шоколад
Хлеб Беловежский Особый (черный)
Сырок плав. Орбита(30%) [Ласковое лето]
Гречанники
Колбаски Домашние Грин
Зефир Рошель Бело-розовый на пектине
«Филе в желе» из мяса птицы
Блинчики творожные (Творог «Cream Nuvo» 5%)
Хлеб Житний простой
Капуста тушенная
Ветчина "Балерон" Петруха (любимая)
Омлет со спаржевой фасолью
Шоколад Dolce Mia кофе с молоком
Ветчина Балерон "Петруха"
Окорочка с кетчупом и майонезом
Хлеб Чиабатта
Напиток кисломолочный "Exponenta" (черника-голубика)
Скумбрия запеченная с томатной пастой и луком
Ржаной блин
Овсяноблин
Сырники 5%
Овсяная каша.
Окорочка запеченные с греческим йогуртом
Мясные чипсы
Хлеб льняной
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-15
Калорийность:
1025 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алекс
2024-06-08
Калорийность:
1049 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-06-18
Калорийность:
1115 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Рикоттники сырники из рикотты
Автор
Елена
219
12.1
10.8
18.3
4
0
0
Рикоттники, сырники из рикотты
Автор
Елена
216
12
10.7
17.8
4
0
0
Овсяная каша с яблоком и семенами чиа
Автор
Marina Marina
109.8
2.7
5.2
12.3
6
2
0
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-06-2024
Дневник питания за 16.06.2024
Я продолжаю заниматься разной фигнёй. С 6 лет зани...
10
62
Юджин (кето+ИГ)
14-06-2024
Питер. Кронштадт.
Периодически мы пере посещаем места, где уже были ...
10
41
Валентина
16-06-2024
Горшочек, вари!
Этот пост для тех, кто не знаком с этим простым сп...
12
38
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
17-06-2024
Дневник питания за 17.06.2024
По рациону. То, что в обед намесила, съесть смогла...
8
42