Vikorka
01.05.2024 00:53
Сегодня занималась теплицей
Фото "до"
На сегодняшний день это после
Но вообще это в процессе,
За сегодня высадили 🍅и🫑 остальное пойдет что то на улицу , что то на вторую часть но её надо будет подготовить
Кажется работы сделано не много но по факту
1. Сделать лунки (60штук)
2. Удобрения разложить в каждую
3. Обильно полить из лейки 10л
4. Воткнуть рассаду
5. Второе удобрение разложить
6. Присыпать землёй
7. Полить ещё раз из лейки при этом вода что в первый что во второй должна быть не ледяная (черпать из большой высокой бочки)

При этом в теплице очень душно

А перед посадкой надо было подготовить теплицу 😂 но это было сделано тремя днями ранее
1. После зимы выбрать (прополоть) траву
2. Перекопать
3. Разровнять граблями
4. Пролить водой с антисептиком (ну или фиг знает как там правильно)
И после этого выждать 3 дня

А зимой надо было снег закидывать что бы она не пересохла 🤪 иди ооооооочень обильно перед этим проливать из шланга (чуть ли не часами) что бы наполнить почву влагой (мы снег кидали)

Ну как то так, как вам процесс?
 6 
 1
Vikorka
30.04.2024 12:50
Кухня:
Помыть потолок ✅
Помыть окно ✅

Ванная:
Помыть потолок ✅

Туалет:
Помыть потолок ✅
Помыть стены ✅
Протереть дверь ✅

Комната:
Помыть цветы ✅

Комната 2:
Постирать ковер ✅
Помыть окно ✅

Зал:
Помыть окно ✅

Терраса:
Помыть окна ✅

Прочее:
Снять✅/постирать✅/поутюжить✅/повесить шторы/занавески ✅
Помыть и установить сетки на окна ✅

Сил не осталось совсем.
Помимо этого еще надо было сегодня приготовить обед , готовила харчо и гречку с тушенкой + голени в духовке
За уборку набегала 9359 шагов.
П.С. полный список ниже )
 5 
 1
Vikorka
30.04.2024 07:35
Планы на ближайшую неделю

Кухня:
Помыть потолок
Помыть шкафы
Помыть окно
Помыть холодильники
Помыть плиту
Помыть духовку
Помыть полы
Помыть фартук
Пропылисосить диван
Почистить сантехнику
Прочистить раковину
Помыть микроволновку
Разобрать кастрюли
Помыть чайную полку
Разобрать полку с посудой

Прихожая:
Помыть зеркало
Попылисосить полы
Помыть пол
Протереть полку
Помыть стиральную машину

Ванная:
Помыть потолок
Помыть стены
Почистить полку
Прочистить сливы
Помыть кабину
Помыть сантехнику
Помыть ванную
Помыт пол
Протереть батареи
Помыть зеркало

Туалет:
Помыть вытяжку
Помыть ободок
Помыть унитаз
Помыть потолок
Помыть стены
Протереть дверь

Комната:
Поменять постель
Помыть окно
Попылисосить пол
Разобрать на комоде
Разобрать вещи в комоде
Помыть цветы
Помыть пол
Протереть пыль
Протереть потолок
Помыть люстру

Комната 2
Помыть пол
Пропылисосить ковер
Почистить ковер
Помыть окно
Пропылисосить диван
Протереть пыль

Зал:
Помыть окно

Терраса:
Помыть окна
Подмести пол
Расставить обувь
Помыть пол
Протереть столы
Протереть пыль
Помыть зеркало

Крыльцо:
Помыть шкаф
Помыть окна
Подмести крыльцо
Помыть стол

Прочее
Снять/постирать/поутюжить/повесить шторы/зановески
Съездить в город
Помыть и установить сетки на окна
Составить праздничное меню

Огород:
Высадить рассаду в теплицу
Установить мини теплицы
Прополка
Почистить ванну
Убрать ветки/листья
Посеять редиску
Натянуть веревки
Пролить теплицу

Приготовления:
Испечь куличи
Покрасить яйца
Приготовить салат

Беседка:
Помыть стол
Помыть шкаф
Помыть пол
Помыть стены

Это запланировано до субботы
Я не уверена что все это успею сделать , но буду стараются
Какие у вас планы на неделю?

П.С. в огороде дел больше но это уточнить надо у бабушки потом добавлю

Я не считала сколько дел в списке если кто то посчитает напишите мне тоже интересно 😁
 5 
 15
Vikorka
28.04.2024 22:04
Состояние как будто меня переехал трактор, чувствую себя как будто температура но её нет.
Горло не болит, но чешется и лёгкое першение, нос закладывает как при аллергии, дыхание вроде ровное но тяжёлое, сил нет хотя ничего такого не делала (немного в огороде показалась но это не много и не очень долго) кашля нет но есть подкрашивания.

Очень боюсь разболеться на последней неделе поста вот прям очень.

Надеюсь утром буду чувствовать себя в разы лучше.

От кашля ничего не буду принимать , горло на всякий случай весь день брызгаю Мирамистином, плюс колдрекс на ночь будет

С понедельника начинается подготовка к Пасхе. Утром буду составлять список дел на неделю как в прошлом году. Поделиться им с вами или это не интересно?
Vikorka
21.04.2024 22:16
👩🏼‍🍳Ингредиенты для бисквита:
🔸Яйца 3 шт.
🔸Мука 40 г (у меня пшеничная )
🔸Мед 20г
🔸Подсластитель (у меня 2г=40г сахара)
🔸Разрыхлитель 1/2 ч.л

👩🏼‍🍳Для начинки:
🔸Творог 250 г (У меня был рассыпчатый но лучше мягкий использовать)
🔸Подсластитель по вкусу(у меня 3г=60сахара)
🔸Молоко 50 г
🔸Желатин 15 г
🔸Мед 20г

Готовим:
Белки взбиваем до крепких
пиков. Добавляем все остальные
ингредиенты для теста, аккуратно
перемешиваем. Тесто получается
очень воздушное. Выпекаем в духовке
примерно 15 минут, при 180С. После
того, как бисквит остыл, разрезаем его
на две части.
Желатин разводим с молоком,
согласно инструкции на упаковке.
Творог перебиваем блендером
с подсластителем. Добавляем к
нему желатин и всё перемешиваем до однородной
консистенции.
Собираем пирожное: противень на
котором выпекали бисквит, застилаем
пергаментной бумагой (чтобы
удобно было доставать пирожное).
Выкладываем сначала первый корж,
потом начинку и второй корж. Убираем
в холодильник на 2-3часа,
лучше на ночь.
Готово! ❤️
КБЖУ НА 100Г:189/17/7/15
 5 
 7
Vikorka
21.04.2024 21:25
ИНГРИДИЕНТЫ:
Мука пшеничная - 350-380 г
Сахар - 1 ст. ложка
Соль - 1 ч. ложка
Масло растительное - 2 ст. ложки + для работы с тестом и смазывания формы
Дрожжи сухие быстродействующие - 7 г
Вода тёплая - 200 мл

*Для смазывания пампушек (по желанию):
Желток - 1 шт.
Молоко - 1 ст. ложка

*Для заливки:
Чеснок - 2-3 зубчика
Укроп свежий - 4 веточки
Масло растительное - 2 ст. ложки
Вода - 2 ст. ложки
Соль - 1 щепотка

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

В чашку просеиваем муку, добавляем дрожжи, сахар и соль. Перемешиваем.
В муке ложкой делаем углубление и постепенно вливаем тёплую воду, перемешивая.

Добавляем растительное масло.

Тесто замешиваем вначале ложкой, затем вымешиваем руками минут 10.

Тесто уже отходит от стенок чашки, но ещё липнет к рукам.
Смазываем тесто и чашку растительным маслом.

Формируем тесто в шарик, накрываем чашку салфеткой, полотенцем или пищевой плёнкой ставим в тёплое место (можно к батарее) и оставляем примерно на 1 час, для подъёма.

Тесто увеличивается вдвое, становится воздушным и пористым.

Рабочую поверхность и руки смазываем растительным маслом.

Тесто выкладываем из чашки, обминаем, и формируем пампушки , муку больше не добавляем! У меня вышло 12 шт по 50г.

Форму для выпечки смазываем растительным маслом и выкладываем туда пампушки. Накрываем форму салфеткой и оставляем ещё минут на 20, для подъёма.

Для румяности (по желанию) смазываем пампушки смесью желтка и молока.
Выпекаем 25-30 минут, до румяности, при температуре 180°

Готовим заливку.
Чеснок пропускаем через пресс, добавляем соль. Перемешиваем.

Вливаем растительное масло и воду.

Добавляем мелко нарубленный укроп ( у меня был замороженный )
Хорошо всё перемешиваем.

Готовые пампушки достаём из духовки и сразу смазываем ароматной заливкой. Даём пампушкам отдохнуть.

Ароматные пампушки с укропом и чесноком подаём к борщу. От них просто невозможно отказаться. Такие аппетитные булочки съедаются очень быстро.
Всем приятного аппетита! Готовьте с удовольствием!
 2 
 6
Vikorka
21.04.2024 20:49
Милые мои я пропала , питание сегодня не считала но не ела ничего из ряда вон выходящего.
Уверена что осталась в дефиците .
Пол дня провела с малышкой ну и подругой за одно )
По еде сегодня было лаваш с шампиньонами, овощами и морковью по корейски , у Иры горсть сушек маленьких и чай , утром просто кофе без всего и в том числе без сахара (такое себе😂)
А так только жидкие калории пила лимонад 18ккал на 100г (фантола) 0,5 и вроде бы все.
Есть сегодня больше не буду
Буду пить у меня 0,33 безалкогольное пиво 🍺 (мне нравится вкус что оно не похоже на пиво но и не лимонад 😁) а вот 🍺 классическое я не пью совершенно даже запах не нравится обхожу стороной 🙈
Вечер проведу с книжкой читаю " спеши любить"

Простите что очень мало активности в чате, телефон в руки почти не беру, на месте не сижу завтра постараюсь быть более активной ❤️ надеюсь на ваше понимание
 1 
Vikorka
17.04.2024 23:00
Ещё сегодня заканчивается 31 если не ошибаюсь день поста , появляются первые хочу 😁
Хочу бутер с красной рыбкой 🙃 да в целом красной рыбки хочется
В остальном пока что полет нормальный , бывает когда хочется мимолётно что то но не часто 🙈 в основном если где то давлю запах чего то запрещённого то появляется мысль вот это б я съела но в основном пост проходит нормально. Кто тоже держит пост откликнитесь мне было бы очень интересно посмотреть кто как питается на посту
Vikorka
17.04.2024 22:57
Привет, итоги прошедшего дня)
Сегодня впервые попробовала гороховую кашу, опыт конечно интересный но поаио не скоро хоть и было не плохо .
На завтрак приготовила домашний хлеб который не совсем получился но я из него прекрасно сделала сухарики + авокадо с помидоркой
На обед эксперименты с городом , вместо ужина фруктики, и уже совсем позже сделала бутер с арахисовой пастой и абрикосовым джемом было вкусно 😍 ну и чай кофе в течение дня

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Авокадо
105
168 2.1 15.4 1.9
Хлеб их обойной муки
93
184 6 3.3 32.5
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горох, зерно цельное
100
298 20.5 2 49.5
Подсолнечное масло
6
53.9 0 6 0
Шампиньоны
145
39.2 6.2 1.5 0.1
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Укроп
3
1.2 0.1 0 0.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киви
80
37.6 0.6 0.3 6.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахисовая паста, стандарт США
15
88.2 3.3 7.4 2.7
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
20
47 1.5 0.2 9.8
Абрикосовый джем
15
41.4 0.1 0 10.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
120
45.6 1 0.2 9
Киви
63
29.6 0.5 0.3 5.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Vikorka
17.04.2024 10:02
Привет
Отчёт за вчерашний день, вчера забыла прикрепить.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция
200
152 16.2 9.6 3.1
Пшеничная мука, обойная
41
127.9 4.7 0.9 25.2
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Мед пчелиный
7
23 0.1 0 5.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый, крупа рисовая
60
199.8 4.2 0.6 44.4
Укроп
2
0.8 0.1 0 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шампиньоны
158
42.7 6.8 1.6 0.2
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем
15
3 0 0 0.3
Огурец парниковый
97
10.7 0.7 0.1 1.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги