База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рис с шампиньонами
Котлеты из индейки с грибами
Мармелад таташкина
Баунти яблок какао вариант 2
Пирог яблоко-какао
Суп грибной с соевым протеином
Пектиновое варенье виноградное
Хек запеч. с кальмарами
Фунчоза
Хлеб отрубной смесь
Голубцы/ширатаки
Пироженое золушка/тыква
Плов из кролика и булгура
Торт блинный
Кекс (( ангелины 100ккал
Тефтели с шаратаки говядины
Белок из сухого яйца
Смузи творог сельдерей яблоко
Хитрый лис
Хитрый лис
Оладушки ладушки
Оладьи
Уха
Перловка отварная))моя
Капуста тушенная с зел. луком ))моя
Хлеб на кефире )) мой
Суп-пюре кабачковый)) мой
Салат щетка (сельдерей, морковь, яблоко)
Тортик с ананасами и грушами )) мой
мука белковая
Мука белковая)) моя
вареное сгущенное молоко крем-десерт
овсянка сгущенная крем-десерт
Хлеб на минералке )) мой
Варенье абрикосовое на жилфикс ))мое
Крем-оранжина )) мой
Варенье ягодное на желфикс )) моё
Хлеб из отрубей )) мой
мацони )) мой
Борщ)с говядиной) мой
чикен-ролл)) мой
Хумус свекольный)) мой
Блинчик белок / псилиум / ц-з мука
Шарлотка )) моя
мука рыжиковая / рыжик )) мой
Тартар из свеклы)) мой
Котлеты грудка инд./кабачок
Закуска баклажан грец орех чеснок)) мой
Отбивная говяжья вырезка
Заливной пирог)) мой
Варенье из крыжовника
Похлебка красная)) мой
Подливка свинина курица нут чечевица красная))мой
Рулет гречка свекла грибы)) мой
Рулет гречка свекла)) мой
Сырники)) мои
Салат баклажаны помидоры)) мой
Пектиновый кисель основа)) мой 200гр
Кисель пектиновый вишневый)) мой 200гр
Рис отварной )) мой
Крупы запаренные)) мои по 100гр/порция
Булочка нутовая)) мой
Холодец говяжий )) мой без мяса
Рис запареный
Котлеты из чечевицы 1п=50гр
Печенье геркулесовое
Соус брусничный / 49гр = 1п
Блины на бамбуковой клетчатке 1п/ 115гр
Салат-1 кабачок/морковь/ дайкон = 200гр
Чечевичные булочки / мои / 52гр
Шарлотка
Шарлотка
Желе фруктовое/пектин 1п/ 50гр
Пектиновый кисель № 2
Пектиновый кисель № 2
Холодник Танюры)) мое 1п/ 209гр
Цикорий с молоком козьим 100гр/порция
Чай зеленый с молоком 100/50
Чай мята чабрец
Чай мятный с чабрецом )) мой
Чай мятный с чабрецом )) мой
Гречка запаренная )) моя
жмых подсолнечника обезжиренный
Семена подсолнуха обезжиренные (жмых). Химический состав и пищевая ценность.
Зефир клубничный)) мой
Зефир клубничный)) мой
Сладкий винегрет)) МОЙ 253гр/порция
Чай зеленый с молоком козьим))мой
Перловка отварная)) моя
Окрошка )) моя
Кабачки марин с перцем)) мои / 1п = 203гр
Чай зеленый )) мой
Запеканка с тунцом (рис перловка)) мое
Салат мимоза с тунцом
Салат редька морковь оливки)) 35/40/25
Какао со сливками 35 %)) мой 5/25
Бабушкин салат с тунцом)) мой
Зелень сбор)) мой
Капуста тушенная с зел. луком
Салат из капусты и огурца)) мой 165гр
Суп из белых сухих грибов с индейкой)) мой
Какао с молоком )) мое 150гр
Салат молоки рис яйцо
Голубцы )) мои
Молоки маринованные))мое
Минтай под зеленым соусом )) мой
Кальмары в соусе )) мое
Сурица (квас крапивный) МОЙ
Салат из сныти, одуванчиков и крапивы
Почки говяжьи гуляш)) мои
Печень по строгановски)) мое
Кефир мечниковский на козьем молоке )) мой
Суп рыбный с киноа )) мой
Сур рыбный
Молоко сгущенное козье )) мое
Щи зеленые с говядиной )) мои 320/40
Каша Куркут из ц/з крупы с гусем домашним
Дрожжи пищевые не активные )) норма 15г/сутки
псилиум
Майонез из микса масел)) мой
масло рыжиковое
Холодец говяжий )) мой
ноги говьяжьи
Икра кабачковая
Икра кабачковая
Фасолевый хумус (мой)
Тесто ржаное для ...
Соус терияки к рыбе (мой)
Сыр плавленный (мой домашний)
Хумус (мой)
Соус зеленый петрушка авокадо (мой)
Соус песто (мой)
Соус песто (мой)
Майонез мой
Новые рецепты
Конфеты трюфели с марципаном без сахара
Автор
InnaLandina
325.6
7.9
30.3
6.4
0
1
0
САЛАТ С ЛАМИНАРИЕЙ
Автор
Валерий
86.4
4.7
4.8
4.8
27
1
0
Ватрушка без сахара
Автор
Наталья
184.3
14.7
6.1
16.4
5
4
2
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-12-15
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
82%
Карл
2024-12-15
Калорийность:
1341 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2024-12-19
Калорийность:
1129 кКал
Витамины и минералы:
84%
Интересные блоги
ВеганСвета
15-12-2024
Все мы немного флекситарианцы
А вы знали, что есть такое понятие?
2
112
Карл
18-12-2024
Кетогенная неделя диеты. День 3
Дневник питания за 18.12.2024 Доброго времени суто...
5
84
Катерина
15-12-2024
Кто-то мне порекомендовал гимнастику для шеи от Ши...
9
69
Диана
13-12-2024
Дневник питания за 12.12.2024
Днем была метель, я пробежалась до пункта выдачи, ...
7
66