Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Симит мягкий |
60
|
202.8 | 4.9 | 1.9 | 41.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Маргарин низкокалорийный 60% жирности |
25
|
136.3 | 0.1 | 15 | 0.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
40
|
104.8 | 8.8 | 7.7 | 0.2 |
Перец сладкий красный |
73
|
19.7 | 0.9 | 0.1 | 3.9 |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Итого | 638 | 556.8 | 14.9 | 24.7 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
корень цикория |
10
|
38 | 1 | 0 | 5 |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маслины черные средние или мелкие, консервированные |
30
|
34.5 | 0.3 | 3.2 | 0.9 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Кипячение) |
50
|
31.9 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Мороженое пломбир в шоколадной глазури |
105
|
325.5 | 3.4 | 25.2 | 21.1 |
Итого | 630 | 555.5 | 6.9 | 30.4 | 59.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
баклажаны с перцем |
250
|
122.5 | 7.3 | 7 | 7.5 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
50
|
119 | 4 | 0.5 | 24.6 |
Итого | 300 | 241.5 | 11.3 | 7.5 | 32.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лукум сбивной |
25
|
79 | 0.2 | 0.2 | 19.9 |
Итого | 25 | 79 | 0.2 | 0.2 | 19.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Оливки (мякоть, сырые) |
20
|
59.2 | 0.3 | 4.8 | 3.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
25
|
65.5 | 5.5 | 4.8 | 0.1 |
Кофе, растворимый, с сахаром, с ароматом капучино, порошок |
13
|
52.8 | 0.4 | 0.7 | 11 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 778 | 367.9 | 21.6 | 24.2 | 15.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
105
|
62 | 3 | 3.4 | 4.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 605 | 62 | 3 | 3.4 | 4.2 |
Итого за день | 2976 | 1862.3 | 58 | 90.2 | 200.9 |