Предистория.

До того, как встретилась со своим мужем и переехала жить к нему (до декабря 2019г), весила где-то 58 кг.
Далее ковид, все по домам, много вкусной и жирной еды. Потом очнулась через год и увидела цифры на весах - 75🙀. Вот тут и началась история с диетами. Месяца два продержалась - скинула где-то 6 кг ( с водой, отеками, полным желудком и немного жира). И забросила мучения, питалась снова как не в себя.
Потом беременность, рожать пошла с весом ~86 кг. Экстренное кесарево. Ждала пол года и взялась считать калории.
Апрель вес 73 кг. Я держалась молодцом. Занималась дома. Кормила грудью, что давало мне дополнительный расход калорий. Цель была 60 кг. И я дошла до неё ( почти 😅). Как только увидела 60,8, так и закончилась моя диета на дефиците калорий. Как итог за 7 месяцев - 12кг.
Потом дала себе обещание - если на весах увижу 65 кг, то начну снова худеть, и на этот раз целью будет 55 кг.
Увидела в конце февраля и начала худеть.
4-5 дней я держусь, укладываюсь в норму, наступают выходные и я теряюсь - ем то, ем это. Наступает понедельник, все на работу и я контролирую себя, на ужине теряюсь и ем за компанию, но укладываюсь в рацион. И так по кругу. Но принцип Парето работает. Так или иначе - 2 кг за 2 месяца на сегодняшний день.
И СЕГОДНЯ (хоть и не понедельник 😃) начинаю твердо и уверенно поход к 55 кг. Важное событие - день рождения через месяц.
Первое фото 73, второе 60,8.