Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
46
|
120.5 | 3.5 | 1.3 | 23.6 |
Майонез Диетический |
7
|
14.3 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
Колбаса полукопченая, краковская |
20
|
93.2 | 3.2 | 8.9 | 0 |
Огурец парниковый |
15
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 138 | 308 | 13 | 17 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
50
|
49 | 1.8 | 0.2 | 10 |
Утка тушеная с грибами |
140
|
238 | 8.1 | 22.4 | 1 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 290 | 301 | 10 | 22 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
Итого | 20 | 90 | 1 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
120
|
278.4 | 27.9 | 17.7 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
160
|
161.4 | 6.7 | 1.8 | 29.7 |
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
200
|
50 | 2.2 | 0.4 | 10.4 |
Итого | 480 | 489 | 36 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
145
|
68.2 | 0.6 | 0.4 | 14.9 |
Итого | 145 | 68 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 1073 | 1257 | 62 | 64 | 106 |