Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
מרק בטעם עוף זך |
5
|
13.2 | 0.4 | 0.2 | 2.5 |
Яйцо куриное |
120
|
171.6 | 15.1 | 11.4 | 0.9 |
Молоко 2% безлактозное |
100
|
51 | 3.3 | 2 | 4.9 |
Масло канола (рапсовое), промышленное, для салатов, вока и легкой обжарки, покупное |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Помидоры Черри [Elementaree] |
201
|
30.2 | 0 | 0 | 4 |
Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина [Pretto] |
78
|
191.1 | 15.8 | 14.2 | 0 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
чай черный заварной |
250
|
7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 779 | 515 | 35 | 33 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Био 2.8% |
30
|
18.9 | 1.6 | 0.8 | 1 |
Суп-пюре с бататом и чечевицей |
350
|
355.3 | 9.5 | 14.7 | 44.1 |
хлеб серый |
75
|
206.8 | 5.9 | 5.6 | 33.2 |
Итого | 455 | 580 | 16 | 21 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
90
|
44.1 | 0.7 | 0.3 | 8.6 |
Итого | 90 | 44 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец с кожурой |
60
|
9 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Филе Куриное Жареное на Гриле [Грабли] |
117
|
169.6 | 35 | 2.3 | 1.2 |
Помидоры Черри [Elementaree] |
130
|
19.5 | 0 | 0 | 2.6 |
Итого | 307 | 198 | 35 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биойогурт со взбитыми фруктами |
150
|
135 | 6.8 | 4.5 | 14.6 |
Нектарин |
2
|
100.6 | 2.7 | 0.7 | 19.8 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
90
|
43.2 | 1.3 | 0.4 | 8.2 |
Черешня |
200
|
126 | 2.1 | 0.4 | 27.8 |
Итого | 1698 | 404 | 12 | 6 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Багет Классический Парижский [Bonape] |
27
|
78.8 | 2.5 | 0.5 | 15.6 |
Лосось слабосоленый |
61
|
83.4 | 11 | 3.5 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 338 | 196 | 15 | 5 | 19 |
Итого за день | 3867 | 1939 | 116 | 68 | 195 |