Балконная Моль
28.06.2024 19:42
Дневник питания за 28.06.2024
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
110
|
143 | 3 | 0.3 | 30.5 |
| Итого | 110 | 143 | 3 | 0 | 30 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
| Яичный желток куриный |
80
|
283.2 | 13 | 25 | 2.9 |
| Итого | 83 | 283 | 13 | 25 | 3 |
| Итого за день | 2193 | 426 | 16 | 25 | 33 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Рулет куриный с печенью
128.2
21.8
3.4
2.5
19
Салат с семгой,креветками,авокадо,манго с чесночный соусом
84.9
6.6
4.2
4.7
13
Окрошка с картошкой,колбасой, редиской, огурцом,яйцами и зеленью
97.6
5.5
6.6
4
10
Лучшие рационы
2024-07-01
Калорийность: 1375 кКал
2024-07-01
Калорийность: 1582 кКал
2024-07-01
Калорийность: 1468 кКал
Интересные блоги
