Добрый день! Последние два дня дневник вела в блок...

Добрый день! Последние два дня дневник вела в блокноте, за весь день записывала, что ем, вечером перед сном вносила в мпз. В первый день съела на 300 ккал больше положенного, вчера на 100 ккал. Не страшно. Полезно иногда себя так проверять. Рейтинг рациона от 90, очень радует, что начала питаться разнообразно и полезно. Вкусняшки тоже присутствуют. Купила зефир, съедаю по 40 г в день. Сегодня попробую приготовить свой. Все десерты, куда входят взбитые белки у меня не получаются (за исключением белкового крема 🥲), буду стараться. Надеюсь, агар-агар попался хороший и мне не придется давиться "жидким зефиром"🥴
Всем хорошего дня, будьте здоровы!