Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
8
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 266 | 52 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушёная картошка |
60
|
31 | 0.8 | 0.2 | 6.5 |
Куриный окорочок (Тушение) |
70
|
120.5 | 13.9 | 7.2 | 0.1 |
Газированный напиток, крем-сода |
320
|
163.2 | 0 | 0 | 42.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) |
50
|
112.9 | 3.2 | 1.1 | 24.1 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
28
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Шампиньоны (Запекание) |
20
|
5.1 | 0.8 | 0.2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
живица кедровая с гинго билоба |
1
|
1.8 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 811 | 491 | 19 | 8 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Роллтон |
70
|
316.4 | 6.1 | 14.8 | 39.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Приправа для птицы |
1.5
|
4.6 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Соус томатный острый |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Янган-тау кургазак негазированная |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
45
|
124.7 | 4.1 | 0.5 | 25.6 |
морковь по-корейски |
6
|
5.2 | 0.1 | 0.4 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
11
|
69.2 | 0.3 | 7.4 | 0.4 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый |
12
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Кетчуп |
5
|
5.1 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Сердце куриное (Тушение) |
19
|
28.1 | 2.8 | 1.8 | 0.2 |
Пельмени домашние Новоорские |
224
|
483.2 | 28 | 10.3 | 69 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 967 | 1156 | 43 | 38 | 157 |
Итого за день | 2044 | 1700 | 62 | 47 | 257 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
235
|
65.8 | 0.2 | 0 | 16 |
Лимонная цедра, сырая |
10
|
4.7 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Грецкий орех |
1
|
6.6 | 0.2 | 0.6 | 0.1 |
Итого | 256 | 117 | 0 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
113
|
75.7 | 0.6 | 0.5 | 17.3 |
Янган-тау кургазак негазированная |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый |
6
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
морковь по-корейски |
5
|
4.3 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Перец чили красный острый маринованный, консервированный |
0.5
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка) |
26
|
25.4 | 4.6 | 0.7 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Кетчуп |
5
|
5.1 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Салат на подобие винегрета |
247
|
265.3 | 9.4 | 14.3 | 24.9 |
Семена льна |
2.3
|
12.3 | 0.4 | 1 | 0 |
Итого | 559 | 507 | 18 | 20 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат на подобие винегрета |
246
|
264.2 | 9.3 | 14.3 | 24.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
24
|
62.9 | 1.8 | 0.7 | 12.3 |
Сметана 20% жирности |
12
|
24.7 | 0.3 | 2.4 | 0.4 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Картофель (Варка со сливом) |
120
|
87 | 2.3 | 0.5 | 18.4 |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Лук репчатый |
8
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое, шоколадное, 11% жира |
145
|
313.2 | 5.5 | 16 | 39.2 |
Пиридоксина гидрохлорид (вит. В6) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицин биотики |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Янган-тау кургазак негазированная |
175
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
205
|
2.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Лимон |
4
|
1.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
9
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 986 | 947 | 19 | 42 | 122 |
Итого за день | 1801 | 1571 | 38 | 64 | 211 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
264
|
73.9 | 0.3 | 0 | 18 |
Лимонная цедра, сырая |
8
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
35
|
21 | 1 | 1.1 | 1.6 |
Итого | 307 | 98 | 1 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с сердечками куриными |
145
|
348.7 | 21.3 | 13.9 | 34.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Шоколад пористый молочный |
12
|
65.5 | 0.8 | 4.3 | 6.4 |
Семена льна |
3.2
|
17.1 | 0.6 | 1.3 | 0.1 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Хурма |
162
|
108.5 | 0.8 | 0.6 | 24.8 |
Янган-тау кургазак негазированная |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Итого | 642 | 755 | 26 | 41 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хинкали Сочинские . Желен |
350
|
781.6 | 39.2 | 30.1 | 87.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
9
|
56.6 | 0.3 | 6 | 0.3 |
Янган-тау кургазак негазированная |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
12
|
5.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 800 | 894 | 39 | 36 | 100 |
Итого за день | 1749 | 1748 | 68 | 78 | 189 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
4
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Солянка домашняя |
210
|
50.6 | 3.4 | 3.4 | 1.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
9
|
56.6 | 0.3 | 6 | 0.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
23
|
60.3 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
Итого | 503 | 221 | 5 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
4.2
|
22.4 | 0.8 | 1.8 | 0.1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
40
|
110.8 | 3.6 | 0.4 | 22.7 |
Огурец парниковый (Пассерование) |
27
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Капуста белокочанная (Пассерование) |
38
|
10.1 | 0.7 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
45
|
68.3 | 5.7 | 4.9 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
11
|
69.2 | 0.3 | 7.4 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Янган-тау кургазак негазированная |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
морковь по корейски |
15
|
16.8 | 0.2 | 1.4 | 1.1 |
Итого | 301 | 300 | 11 | 15 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
510
|
142.8 | 0.5 | 0 | 34.7 |
Лимонная цедра, сырая |
8
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
глицин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Махеевъ] |
80
|
68 | 1.1 | 0 | 15.9 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
280
|
840.3 | 30.2 | 3.6 | 171.8 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
50
|
52.6 | 11 | 0.9 | 0.2 |
Лёгкий подлив |
65
|
35.2 | 0.3 | 3 | 1.7 |
#Карамель леденцовая кофейная "Coffee Candy " |
1
|
3.6 | 0 | 0.2 | 0.5 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Янган-тау кургазак негазированная |
110
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1168 | 1195 | 43 | 7 | 237 |
Итого за день | 1972 | 1717 | 60 | 33 | 291 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, мясо с кожей тушеное |
48
|
109.9 | 10.8 | 7.4 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.5 | 8.2 |
Итого | 336 | 195 | 12 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
2.6
|
13.9 | 0.5 | 1.1 | 0 |
Солянка домашняя |
430
|
103.6 | 6.9 | 6.9 | 3.9 |
Янган-тау кургазак негазированная |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
19
|
119.5 | 0.5 | 12.7 | 0.7 |
Батон ржаной |
50
|
132 | 5.2 | 4.8 | 17.1 |
Чеснок (Запекание) |
4
|
5.2 | 0.2 | 0 | 1 |
Итого | 635 | 452 | 15 | 26 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка домашняя |
700
|
168.7 | 11.2 | 11.2 | 6.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Батон ржаной |
35
|
92.4 | 3.6 | 3.4 | 11.9 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Чоко-пай |
90
|
405 | 4.3 | 16.2 | 60.3 |
Лимфокапс форте |
1
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
глицин форте |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
32
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 1150 | 805 | 20 | 44 | 82 |
Итого за день | 2121 | 1453 | 48 | 78 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
11
|
28.8 | 0.8 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 293 | 237 | 13 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Янган-тау кургазак негазированная |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
3.2
|
17.1 | 0.6 | 1.3 | 0.1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
45
|
124.7 | 4.1 | 0.5 | 25.6 |
Огурец парниковый |
31
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Лук репчатый |
12
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
4.5
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Морковь |
21
|
7.4 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Перец чили красный острый, консервированный без семян |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Лимонная цедра, сырая |
13
|
6.1 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
14
|
88.1 | 0.4 | 9.4 | 0.5 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Лимфокапс форте |
1
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
80
|
240.1 | 8.6 | 1 | 49.1 |
Свинина, тушка, мясо вместе с жиром, сырая |
39
|
146.6 | 5.4 | 13.7 | 0 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Приправа для птицы |
0.3
|
0.9 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 699 | 793 | 21 | 29 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Картофель (Варка со сливом) |
300
|
217.6 | 5.8 | 1.2 | 45.9 |
Подсолнечное масло |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
Морковь |
11
|
3.9 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец чили красный острый маринованный, консервированный |
0.7
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
2
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
Сельдь атлантическая, маринованная |
85
|
222.7 | 12.1 | 15.3 | 8.2 |
Кофе растворимый, сухой |
1.8
|
2.1 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода водопроводная, городская |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чоко-пай |
30
|
135 | 1.4 | 5.4 | 20.1 |
Итого | 837 | 887 | 20 | 47 | 93 |
Итого за день | 1829 | 1917 | 55 | 88 | 222 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Янган-тау кургазак негазированная |
35
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
13
|
6.1 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 325 | 51 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
44
|
115.3 | 3.3 | 1.3 | 22.6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
115
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Лук зеленый (перо) |
13
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
81
|
8.9 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Янган-тау кургазак негазированная |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
90
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пищевая сода |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонная кислота |
4
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Семена льна |
2.6
|
13.9 | 0.5 | 1.1 | 0 |
глицин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
45
|
124.7 | 4.1 | 0.5 | 25.6 |
Морковь |
6
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Перец красный молотый острый |
2
|
6.4 | 0.2 | 0.3 | 0.6 |
Итого | 756 | 733 | 26 | 36 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп пюре на копчённых рёбрышках |
689
|
531.2 | 51.7 | 13.8 | 48.2 |
Сухари армейские, ржаные |
10
|
29.4 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Свинина, рёбра с грудинки с тонким слоем мяса |
30
|
83.1 | 4.6 | 7 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
1.8
|
2.1 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода водопроводная, городская |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
24
|
62.9 | 1.8 | 0.7 | 12.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Янган-тау кургазак негазированная |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1101 | 811 | 63 | 26 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
15
|
21.8 | 2.6 | 1.3 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
6
|
15.7 | 0.5 | 0.2 | 3.1 |
Итого | 21 | 37 | 3 | 1 | 3 |
Итого за день | 2204 | 1632 | 92 | 64 | 164 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
265
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
11
|
5.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
14
|
45.9 | 0.1 | 0 | 11.2 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
100
|
24.9 | 1.5 | 0.2 | 4.4 |
Морковь (Тушение) |
38
|
12.1 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Лук репчатый (Тушение) |
9
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
1.9
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
18
|
161.8 | 0 | 18 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Пиридоксина гидрохлорид (вит. В6) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
2
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Итого | 481 | 303 | 3 | 18 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша яичная, сухая |
60
|
230.4 | 8.5 | 2.7 | 40.8 |
Морковь сушеная |
0.1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соя, зерно |
0.5
|
1.8 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.7
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
55
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец красный молотый острый |
0.3
|
1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Янган-тау кургазак негазированная |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
215
|
155.9 | 4.1 | 0.8 | 32.9 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 407 | 403 | 13 | 4 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
3.5
|
18.7 | 0.6 | 1.5 | 0.1 |
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об. |
200
|
176 | 0.4 | 0 | 10 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Огурец парниковый |
27
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Перец чили красный острый маринованный, консервированный |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
20
|
5.3 | 0.8 | 0.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
265
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
8
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
12
|
5.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Свинина, тушка, мясо вместе с жиром, сырая |
20
|
75.2 | 2.8 | 7 | 0 |
Итого | 602 | 360 | 5 | 8 | 29 |
Итого за день | 1491 | 1066 | 22 | 31 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
520
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лимонная цедра, сырая |
18
|
8.5 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Мед пчелиный |
35
|
114.8 | 0.3 | 0 | 28.1 |
Итого | 583 | 126 | 0 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
225
|
675.2 | 24.3 | 2.9 | 138 |
Свинина, тушка, мясо вместе с жиром, сырая |
53
|
199.3 | 7.4 | 18.6 | 0 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
35
|
9.3 | 1.5 | 0.3 | 0 |
Лёгкий подлив |
55
|
29.8 | 0.3 | 2.5 | 1.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонная кислота |
2
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
3.2
|
17.1 | 0.6 | 1.3 | 0.1 |
Итого | 593 | 935 | 34 | 25 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиридоксина гидрохлорид (вит. В6) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пельмени велико сочные, легендарные |
350
|
1040.9 | 33.3 | 57.1 | 98.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
17
|
106.9 | 0.5 | 11.4 | 0.6 |
Сухари ванильные из пшеничной муки высшего сорта |
10
|
40.7 | 0.9 | 1.1 | 6.7 |
Янган-тау кургазак негазированная |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 468 | 1188 | 34 | 69 | 106 |
Итого за день | 1644 | 2250 | 69 | 95 | 274 |