Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
10.07.2024 17:29
Домашние лепёшки дрожжевые
Калорийность -
283.5 кКал
; белки -
6.4 г
; жиры -
16.2 г
; углеводы -
29.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Тесто дрожжевое (быстрое)
500 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
15 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Всего один ингредиент и к чаю готово.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Раскатываю тесто.
Шаг 2.
Нарезаю на небольшие ромбики
Шаг 3.
Жарю на сковороде на растительном масле.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
283.5 кКал
16.83%
Белки
6.4 г
8.42%
Жиры
16.2 г
28.93%
Углеводы
29.9 г
13.65%
Пищевые волокна
1 г
5%
Вода
34.3 г
1.51%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
0.5%
b-car
~
В1
68%
B2
68%
Холин
5.1%
B5
10.2%
B6
5.1%
B9
14.2%
B12
3.1%
C
0.2%
D
0.1%
E
48.3%
H
8%
вит.К
~
PP
12.5%
Калий
3.4%
Ca
7.2%
Si
5.1%
Mg
2.4%
Na
1.6%
P
10.7%
Cl
22.8%
Fe
4.5%
I
2%
Co
9.2%
Mn
28.7%
Cu
6.9%
Mo
10.6%
Se
5%
F
0.3%
Cr
2.7%
Zn
3.9%
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Наталья
2024-07-14
Калорийность:
1096 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-07-10
Калорийность:
1058 кКал
Витамины и минералы:
85%
Наталья
2024-07-16
Калорийность:
1101 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Котлетки из палтуса и трески припущенные на масле
Автор
Алла
151.3
19.5
6.8
2.6
16
8
4
Творожно-желейный десерт чернослив и фрукты
Автор
Сергей
67.2
10
6.4
2
2
5
Хлеб льняной
Автор
Сергей
301
12.6
23.4
1
7
0
1
Интересные блоги
Маришка -6,6кг
27-07-2024
Дневник питания за 26.07.2024
Приветики -пистолетики. Не знаю что написать. Ккал...
2
110
Света Бор
20-07-2024
Дневник питания за 19.07.2024
Печально . По совету людей тут решила поесть норма...
5
71
Маришка -6,6кг
27-07-2024
Дневник питания за 27.07.2024
Приветики - браслетики 🤩 С протеином намного проще...
2
71
Елена Петрова
24-07-2024
Очередной взрыв моего сознания.
Как вы считаете,если семья из 5 человек в год потр...
7
61