Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
200
|
58 | 7.3 | 1.1 | 2.6 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
240
|
33.6 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Брокколи, замороженная, неприготовленная |
180
|
46.8 | 5.1 | 0.5 | 3.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо |
290
|
348 | 65.3 | 7.6 | 0 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Тмин, семена |
5
|
16.7 | 1 | 0.7 | 0.6 |
Имбирь, корень сушеный молотый |
5
|
16.8 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Куркума, молотая |
5
|
15.6 | 0.5 | 0.2 | 2.2 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 939 | 568 | 81 | 12 | 23 |
Итого за день | 939 | 568 | 81 | 12 | 23 |