Блог
Войти
Ольга Суражева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Суражева
07.03.2014 01:31
Рецепт простого бисквитного рулета с повидлом
Калорийность -
297.3 кКал
; белки -
7.5 г
; жиры -
4.3 г
; углеводы -
57.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта
130 г
Яйцо куриное
150 г
Сахар-песок
160 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
смешать яйца с сахаром, ввести муку. Испечь. Затем смазать повидлом и свернуть рулетик.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
297.3 кКал
17.65%
Белки
7.5 г
9.87%
Жиры
4.3 г
7.68%
Углеводы
57.2 г
26.12%
Пищевые волокна
1 г
5%
Вода
29 г
1.28%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
9.8%
b-car
0.4%
В1
4.9%
B2
9%
Холин
20.2%
B5
10.6%
B6
4.9%
B9
2.6%
B12
5.9%
C
~
D
7.5%
E
4.3%
H
15%
вит.К
0.1%
PP
10.6%
Калий
3.4%
Ca
2.5%
Si
3.9%
Mg
2.2%
Na
3.6%
P
11.4%
Cl
2.6%
Fe
7.3%
I
4.8%
Co
38.8%
Mn
8.9%
Cu
5.8%
Mo
8.2%
Se
22.9%
F
0.6%
Cr
4%
Zn
4.9%
4
Ольга Суражева
07.03.2014 19:48
Ольга Суражева
09.03.2014 10:32
Ой, ну творог... не поспоришь, обожаю в любом виде
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Котлето-оладьи из селезенки
Автор
Совёнка
212.3
18.7
9.7
12.5
10
1
1
Драники картофельные со слабосоленой семгой и авокадо
Автор
Алла
152.5
6.7
8.8
10.8
11
6
4
Салат с куриной грудкой
Автор
Алла
143.6
10.9
9.2
4.1
8
1
0
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-12
Калорийность:
1007 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-06-15
Калорийность:
1025 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-06-11
Калорийность:
1043 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
MaxLi
21-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
Третий день кето. Болит голова. Пока жутко тянет н...
7
117
Юджин (кето+ИГ)
21-06-2024
Питер. Пасмурно.
В Питер пришли дождички и стало чуток пасмурно, а ...
12
54
Ирина Макс
24-06-2024
Дневник питания и тренировок за 23.06.2024
Вчерашний рациончик. :) Всё было бы ничего, если б...
9
54
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
21-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
Сегодня у меня выходной от зала, но не от спорта. ...
15
40