Калорийность Сир твердий Kresove oko. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сир твердий Kresove oko".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 504 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 9.9% | 304 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 13.9% | 215 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 16 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сир твердий Kresove oko составляет 334 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 334 кКал | -% | |
| Белки | 25 г | -% | |
| Жиры | 26 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Цезарь
- Шинка куряча делікатна
- Кетчуп пікантний
- Халва Пашмак
- Протеиновый батончик Bombbar Pudding
- Ролл из куриной печени с сыром
- Кисель клюквенный
- Лапша быстрого приготовления (Доширак)
- Творог 0,5%
- Ягоды замороженные MIX
- Чудо йогурт клубника-земляника
- Чудо йогурт Гавайский микс
- Vashli
- Рыбий жир с витамином Е
- Омлетик
- Идейка с кабачков 26.12.2019
- Шкурка свинная
- Пироги из лаваша с луком и яйцом
- Овощи с куриной грудкой
- Примерное пирожное
- Рис с маслом
- Рождественский кекс
- Саб с ветчиной 30 см
- Харчо
- Куриное филе в сметанном соусе
- оливки черные без косточки
- Шоколад Kaffee Sahne (Германия)
- Горбуша под шубкой
- Булгур вареный
- Хлебцы хрустящие овсяно-ржаные "Спортивные"
- Nabir dlia solianki
- Сливочные маффины с черникой
- Конфеты «Ликерная коллекция» со вкусом лимончелло
- Оладьи с творогом
- Тефтели
- Картофель отварной
- Хлеб
- Сусеки
- салат чука
- Тыквенно-яблочная запеканка
- Яблочный пирог на простокваше
- Грог безалкогольный
- Пельмени телячьи
- Наггетсы куриные с сыром
- Слоеный салат с курицей
- Карпаччо из мясо птицы
- Конфеты Красный мак
- Омега 3-6-9
- компот из персиков
- Куриная грудка жарена
- Свиточ Авторский чорный шоколад 71%
- Тесто пельменое
- Вареники
- IdrinQ
- Чипсы "Kracks"
- Океаника Омега 3-6-9
- L-карнитин
- Наггетсы 9шт.
- Морковный пирог
- Рыбные котлеты из минтая
- Суп рисовый
- конфеты "загорская сливочная"
- Слойка "Пикантная"
- Заправка к чаю
- Хлеб злаковый
- Шпроты с халапенью
- Курина грдка конфитюр зая
- хлебцы итальянские
- конфеты "яшкинская картошка"
- Хумус
- Торт Карамельный Соседи
- сыр олтерманни
- Картошка
- Салат морская фантазия
- Оладьи из индейки
- Яблоки
- Фарш 11.07.20
- Котлеты
- Кабачковая икра с филе
- Салат из капусты с ореховым соусом
- Плов на курдюке из перловки
- Простой майонез
- Лагман с говядиной
- хумус с грибами
- Куриное филе "Кордон Блю"
- Вигантол
- Грибной суп с гречкой
- Десерт чизкейк шоколадный
- Фаршик в котлетках 26.12.19
- Соево-ржаные оладушки (мука ржаная, обдирная)
- Тесто для поз
- Kinder Pingui
- Онигири "нежный"
- Горячий бутерброд
- Шоколад темный 85 %
- Конфеты курага с имбирем
- Плов
- Дю лепешка
- Брауни 26.12
- Макароны по флотски
Метки: Сир твердий Kresove oko калорийность 334 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сир твердий Kresove oko, калории, нутриенты, полезные свойства Сир твердий Kresove oko
Калькуляторы
