Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Органическая Кокосовая Мука [Evolution Food] | 50 г |
Мука миндальная (Мука и макаронные изделия) | 45 г |
Сироп Топинамбура [Терра] | 65 г |
Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 428.5 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 393 г |
Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.1% | 760 г |
Жиры | 26.1 г | 56 г | 46.6% | 10.9% | 215 г |
Углеводы | 44.4 г | 219 г | 20.3% | 4.7% | 493 г |
Вода | 19.5 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11656 г |
Энергетическая ценность Основа для СНИКЕРСА составляет 428,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 428.5 кКал | -% | |
Белки | 10 г | -% | |
Жиры | 26.1 г | -% | |
Углеводы | 44.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 19.5 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|