Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.3% | 73217 г |
Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 8.7% | 43800 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 2.8 мг | 1.5 мг | 186.7% | 8117.4% | 54 г |
Витамин В2, рибофлавин | 3.2 мг | 1.8 мг | 177.8% | 7730.4% | 56 г |
Витамин В6, пиридоксин | 4 мг | 2 мг | 200% | 8695.7% | 50 г |
Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 2900% | 150 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 869.6% | 500 г |
Магний, Mg | 300 мг | 400 мг | 75% | 3260.9% | 133 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 604.3% | 720 г |
Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 1447.8% | 300 г |
Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 1087% | 400 г |
Медь, Cu | 300 мкг | 1000 мкг | 30% | 1304.3% | 333 г |
Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 1552.2% | 280 г |
Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 1187% | 367 г |
Хром, Cr | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 1304.3% | 333 г |
Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 1813% | 240 г |
Энергетическая ценность Sport direct, Vitamine+Mineralien, Doppei Herz составляет 2,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 2.3 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|