Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
Помидор (томат), парниковый (Пассерование) |
50
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
60
|
91.1 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
Яичный белок куриный (Жарка омлет) |
40
|
18.5 | 4.3 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 180 | 221 | 15 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки печеные с мясным фаршем и луком, по 2-188 |
250
|
612.5 | 30.5 | 14.3 | 88.8 |
Итого | 250 | 612 | 30 | 14 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная с фаршем |
150
|
141.5 | 21.5 | 3.9 | 5.3 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 250 | 216 | 23 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Итого | 440 | 423 | 18 | 34 | 11 |
Итого за день | 1120 | 1474 | 88 | 61 | 142 |