Светл@на
15.06.2014 22:42
Рецепт паштет
Калорийность - 225.4 кКал; белки - 13 г; жиры - 17.3 г; углеводы - 7.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Печень свиная | 655 г |
| Лук репчатый | 348 г |
| Помидоры (томаты) | 92 г |
| Морковь, красная | 140 г |
| Сметана 15,0% жирности | 40 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 225.4 кКал | 13.38% | |
| Белки | 13 г | 17.11% | |
| Жиры | 17.3 г | 30.89% | |
| Углеводы | 7.5 г | 3.42% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 59 г | 2.6% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
38
A
288%
b-car
36.3%
В1
15%
B2
80%
Холин
67.2%
B5
76.6%
B6
19%
B9
37.3%
B12
640%
C
22%
D
2.6%
E
4.1%
H
103%
вит.К
2.1%
PP
57.1%
Калий
11.9%
Ca
2.9%
Si
~
Mg
6.4%
Na
4.9%
P
32.4%
Cl
3.3%
Fe
74.5%
I
7%
Co
102%
Mn
14.5%
Cu
197%
Mo
79.9%
Se
61.3%
F
0.5%
Cr
3.1%
Zn
24.6%
Новые рецепты
Салат овощной с морепродуктами,креветка,кальмар,краб,йогурт
85.7
12.4
2.9
2.4
21
Творожные пирожки на завтрак
135.3
9.9
2.4
21
0
Сырники льняно-овсяные
271.6
24.9
13.4
13.4
3
Интересные блоги
01-10-2024
Знакомство
Всем привет 👋 Меня зовут Анастасия
В прошлом - сл...
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ.
Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
28-09-2024
Вопросы по ведению дневника
Всем привет! После рекомендаций к моему предыдущем...
Лучшие рационы
