Светл@на
16.06.2014 19:44
Рецепт ленивые варенники
Калорийность - 207.3 кКал; белки - 13 г; жиры - 10.1 г; углеводы - 15.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог полужирный 9,0% жирности | 386 г |
| Яйцо куриное | 49 г |
| Сахар-песок | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 87 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 34 г |
| Вода | 70 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 207.3 кКал | 12.31% | |
| Белки | 13 г | 17.11% | |
| Жиры | 10.1 г | 18.04% | |
| Углеводы | 15.7 г | 7.17% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
| Вода | 59 г | 2.6% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
8.3%
b-car
0.8%
В1
3.5%
B2
11.3%
Холин
10.6%
B5
6.1%
B6
4.9%
B9
6.2%
B12
20.8%
C
0.3%
D
4%
E
2.7%
H
9.5%
вит.К
~
PP
14.8%
Калий
3.8%
Ca
10.6%
Si
1.8%
Mg
4.2%
Na
11.8%
P
19.6%
Cl
12.4%
Fe
3.4%
I
1.1%
Co
15.9%
Mn
4.2%
Cu
6.4%
Mo
9.9%
Se
37.7%
F
0.9%
Cr
1.2%
Zn
3.4%
