Светл@на
19.06.2014 13:32

Рецепт желудки куринные

Калорийность - 121.9 кКал; белки - 15.2 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 6.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Курица, мышечные желудки всех видов, сырые 685 г
Лук репчатый 320 г
Морковь, красная 80 г
Помидоры (томаты) 215 г
Чеснок луковица 13 г
Сметана 15,0% жирности 110 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Перец черный молотый 5 г
Укроп, сушеный 3 г
Петрушка, сушеная 3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 121.9 кКал 7.24%
Белки 15.2 г 20%
Жиры 3.7 г 6.61%
Углеводы 6.1 г 2.79%
Пищевые волокна 1.8 г 9%
Вода 71 г 3.12%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
28.9%
b-car
27.9%
В1
4.5%
B2
12.6%
Холин
3.6%
B5
13.6%
B6
9.3%
B9
3.1%
B12
33.1%
C
15.5%
D
0.1%
E
3.6%
H
2.2%
вит.К
7.3%
PP
17.3%
Калий
15.3%
Ca
5.4%
Si
~
Mg
7.7%
Na
22.7%
P
20.2%
Cl
16.3%
Fe
16.6%
I
2%
Co
37.2%
Mn
13.6%
Cu
17.2%
Mo
6.8%
Se
36.9%
F
0.6%
Cr
4.4%
Zn
21.7%
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги