Ирина
04.06.2014 16:12

Рецепт Осетинский пирог с картофелем и грибами

Калорийность - 148.9 кКал; белки - 5.2 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 25.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта 300 г
Кефир 2,5% жирности 250 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 11 г
Сахар-песок 25 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Картофель 200 г
Шампиньоны 200 г
Лук репчатый 75 г
Сметана 15,0% жирности 50 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Перец черный молотый 1 г
Масло подсолнечное 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Пшеничная мука, высшего сорта 300 г
Кефир 2,5% жирности 250 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 11 г
Сахар-песок 25 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Картофель 200 г
Шампиньоны 200 г
Лук репчатый 75 г
Сметана 15,0% жирности 50 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Перец черный молотый 1 г
Масло подсолнечное 10 г

Для приготовления теста нужно просеять муку через сито, всыпать дрожжи, соль и сахар. Добавить подогретого до комнатной температуры кефира или молока и замесить мягкое тесто, которое будет немного прилипать к рукам. В конце замешивания, добавить 1-2 столовых ложки подсолнечного масла и вмесить его в тесто. Готовое тесто оставляем в теплом месте на 30-40 минут, чтоб подходило.  Пока тесто подходит, готовим начинку.  Грибы вымыть в нескольких водах и нарезать небольшими кусочками. Лук также вымыть и очистить, мелко порезать и потушить вместе с грибами. Картофель отварить «в мундире», очистить и размять в пюре, добавить немного сметаны. Когда грибы будут готовы. Добавить их в картофельное пюре, посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать.  Подошедшее тесто еще раз слегка обмять и раскатать большой блин толщиной 1,5 – 2см. В центр блина выложить начинку и собрать края теста, защепить. Пирог переворачиваем вниз швом и расправляем начинку. Пирог ставим в предварительно разогретую духовку и выпекаем до появления золотистых пузырей на верхней части (30-40 минут). Готовый осетинский пирог смазываем сливочным маслом и горячим подаем на стол.  Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 148.9 кКал 8.84%
Белки 5.2 г 6.84%
Жиры 2.8 г 5%
Углеводы 25.7 г 11.74%
Пищевые волокна 2.1 г 10.5%
Вода 63 г 2.77%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
1.2%
b-car
0.2%
В1
13.7%
B2
10.3%
Холин
5.8%
B5
14.4%
B6
7.3%
B9
9.9%
B12
3.6%
C
6.3%
D
0%
E
5.7%
H
3.1%
вит.К
0.1%
PP
13.7%
Калий
11.5%
Ca
4.3%
Si
3.5%
Mg
4.1%
Na
22.3%
P
10.9%
Cl
20.5%
Fe
3.8%
I
4.6%
Co
46.4%
Mn
10.4%
Cu
6.7%
Mo
10.5%
Se
4%
F
0.5%
Cr
10.5%
Zn
4.5%
 1 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги