Дневник питания и тренировок за 31.08.2014

Ну вот и настало время праздновать первую победы над собой.
За 3 месяца похудения я достигла своего идеального веса 65 кг,
Минус 8,1 кг!
Грудь -9 см
Талия -10 см
Бёдра -9 см.

Усилий особо не прилагала. Пила в больших количествах воду, много двигалась, позволяла себе все вкусности, которые хотелось, старалась хорошо высыпаться и отдыхать,

и как результат: очистилась кожа на лице, прошли мелкие угревые прыщики на груди и плечах, укрепились ногти и волосы, стали менее заметны венки возле коленей, появилась лёгкость и бодрость  в любое время суток, нервная система перестала реагировать на раздражители, настроение просто супер.

Влезла в блузку, которую хотела перешивать на свои объёмы,  а юбка, которая была в обтяжку обвисла  на бёдрах - буду покупать новую, чтоб подчеркнуть,  а не скрывать новую себя.

Мотивировало меня всё: и прочтение блогов на МЗР,  и фотка девочки на заставке, и новые циферки на весах, но главное то, что
идеальный вес - это здоровье, молодость, красота и долголетие!!!

За сентябрь планирую  сбросить ещё 2 кг про запас, как говориться, на случай холодной и малоподвижной зимы.

Всем удачи и побед над  собой!