Анна

Блог Кулинарная книга База продуктов

Анна

15.06.2014 12:28

Рецепт Кабачки в томатной заливке

Калорийность - 27 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Перец сладкий, желтый, сырой	190 г
Томатная паста. Консервы	60 г
Вода	300 г
Кабачок (Жарка)	400 г
Лук репчатый (Жарка)	150 г
Морковь, красная (Жарка)	75 г
Чеснок луковица	4 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	27 кКал	1.6%
	Белки	1.1 г	1.45%
	Жиры	0.2 г	0.36%
	Углеводы	5.3 г	2.42%
	Пищевые волокна	1.3 г	6.5%
	Вода	90 г	3.96%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5

A

18%

b-car

19.6%

В1

2.2%

B2

1.9%

Холин

0%

B5

3.4%

B6

7%

B9

3.6%

B12

~

C

47.4%

D

~

E

1.1%

H

1.2%

вит.К

0.8%

PP

3.9%

Калий

8.9%

Ca

1.7%

Si

~

Mg

3.5%

Na

0.3%

P

3.1%

Cl

1%

Fe

3%

I

1%

Co

25.2%

Mn

4.5%

Cu

7%

Mo

4.9%

Se

0.2%

F

1%

Cr

1.1%

Zn

2.2%

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 91%

Светлана.

Калорийность: 1300 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1502 кКал

Витамины и минералы: 93%

Новые рецепты

Мидии фаршированные чесночным соусом

Автор Алла

Сырники в духовке

Автор Диана Шкутова

Шоколадные/ванильные вафли на банане и кефире

Автор Вика