Ну что сказать... вечером ходили с мужем в суши-роллы, думаю я съела больше чем написала) хотя честно съела по полпорции и тех и тех)) Прикреплен дневник питания

Ну что сказать)я конечно молодец, но как смогла 700 грамм кабачков съесть-загадка...хотя отвечу: раз-кабачок-два кабачок-нет кабачков) зато было вкусно!(правда есть даже сегодня не хочется) Прикреплен дневник питания

И я опять худею)Недавно отпраздновав свой день рождения и конечно, встав, именно следующим утром, на весы, увидела печальную цифру 67 кг(рост у меня 164) Решила все! Худею! Вообще максимум был в 2010 году(87 кг) но тогда помог боннский суп-месяц его ела, наверное до конца жизнь смотреть на него не смогу, зато похудела аж до 75), потом в 2012 году худела на белках( опять же месяц ела только белки(куриные грудки, творог, яйца, кефир, огурцы свежие, все), дохудела таким макаром до 62 и ....бросила, так как и похудела уже до того, до чего и не мечтала, да и просто надоело...все контролировать, как-будто других интересов нет). Сейчас буду считать калории, ну и спортом заниматься-куда без него)
Бегаю или катаюсь на велосипеде регулярно летом(те не меньше 3 раз в неделю) с 2012 года, зимой также регулярно спортзал.

Сегодня встала поздно в 12.30 завтрак в 13.30 потом перекусы в 14.30 и 15.30 в 18.02 обед. ужинать буду водой) Прикреплен дневник питания