Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
71
|
78.1 | 15.6 | 0.4 | 2.3 |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
итальянская смесь |
200
|
75.8 | 4.2 | 0.6 | 15.2 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
20
|
113.8 | 4.2 | 9.2 | 3.5 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
26
|
62.9 | 2.1 | 0.7 | 12 |
Щербет арахисовый |
16
|
66.7 | 1.2 | 2.4 | 10.6 |
Щербет арахисовый |
16
|
66.7 | 1.2 | 2.4 | 10.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 769 | 652.5 | 43.7 | 29.4 | 55.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
112
|
107.5 | 1.7 | 0.6 | 23.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 412 | 107.5 | 1.7 | 0.6 | 23.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
90
|
141.3 | 11.4 | 10.4 | 0.6 |
итальянская смесь |
180
|
68.2 | 3.8 | 0.5 | 13.7 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
27
|
65.3 | 2.2 | 0.7 | 12.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 627 | 384.1 | 24.4 | 20.4 | 26.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
111
|
50 | 1 | 0.1 | 10.5 |
Персик |
121
|
54.5 | 1.1 | 0.1 | 11.5 |
Банан |
112
|
107.5 | 1.7 | 0.6 | 23.5 |
Сырники 2 |
197
|
371 | 32.1 | 4.5 | 49.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 841 | 582.9 | 35.9 | 5.3 | 94.6 |
Итого за день | 3149 | 1715 | 105.7 | 54.3 | 202.3 |