Капуста пекинская | 400 г |
Фасоль (стручок) (Варка) | 200 г |
Соевый соус | 50 г |
Чеснок луковица | 10 г |
Масло подсолнечное | 5 г |
Кунжут, семя | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 33.4 кКал | 1.98% | |
Белки | 2.1 г | 2.76% | |
Жиры | 1.3 г | 2.32% | |
Углеводы | 3.1 г | 1.42% | |
Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
Вода | 84 г | 3.7% |
Чечевица, сырая | 72 г |
Морковь, желтая | 100 г |
Петрушка | 15 г |
Лук репчатый | 75 г |
Вода | 1000 г |
Перец красный сладкий | 100 г |
Куриная грудка (филе) | 10 г |
Картофель | 100 г |
Помидоры (томаты), грунтовые | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 29.8 кКал | 1.77% | |
Белки | 1.8 г | 2.37% | |
Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
Углеводы | 5.3 г | 2.42% | |
Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
Вода | 92 г | 4.05% |