Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сухой завтрак.мультизерновые хлопья обогащенные |
45
|
139.5 | 3.6 | 0.7 | 31.1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
247
|
111.2 | 7.4 | 3.7 | 11.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 892 | 256.7 | 11 | 4.4 | 44.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из сливы |
70
|
201.6 | 0.3 | 0.2 | 51.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
67
|
134.7 | 4.6 | 0.9 | 26.7 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
20
|
67.4 | 0.4 | 7 | 0.6 |
Итого | 157 | 403.7 | 5.3 | 8.1 | 79.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогур злагода 2,0 |
300
|
219 | 8.7 | 6 | 32.7 |
Итого | 300 | 219 | 8.7 | 6 | 32.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 100 | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из печени |
150
|
343.7 | 30.3 | 21.3 | 8.1 |
Яйцо куриное |
40
|
62.8 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Итого | 190 | 406.5 | 35.4 | 25.9 | 8.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
280
|
106.4 | 2.2 | 0.6 | 21 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 106.4 | 2.2 | 0.6 | 21 |
Итого за день | 2219 | 1486.1 | 64.1 | 45.2 | 207 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
16 |
16 |
32 |