ПРО ВИТАМИНЫ И ДОБАВКИ

Хочу с вами поделиться какие витамины я пью и что мне помогло справиться с моим плохим настроение в ПМС, когда меня раздражало все вокруг и мне казалось,что все ко мне лезли и что то хотели в этот период ,и портились отношентя с моими близкими!
Гениколог мне посоветовала пищевую добавку Vitex Agnus Castus баночка справа с зелёной наклейкой,она на травах,я начала ее принимать 1.5-2 недели назад.
И что я хочу сказать,были конечно всплески невроза пару раз,но если взять в общем то за 3 дня до КД у меня остался только повышенный аппетит к сладкому,что это тоже дело привычки, и я над этим работаю.
Пошла вторая неделя тренировок по новой программе,что мне муж помог создать и я стараюсь дополнять спорт полезной,здоровой и вкусной едой,стараться есть как можно меньше сахара.
А может это просто настрой,функция мозга,которая восприняла эту информацию и теперь все иначе.