Людмила
30.09.2015 12:27
А вот интересно, когда бросаешь курить, синдром отмены от никотина сколько длится? Бросила курить 3 ...
А вот интересно, когда бросаешь курить, синдром отмены от никотина
сколько длится? Бросила курить 3 месяца назад, набрала 6 кг. В
принципе была готова к этому. Читала, что никотин у
курильщиков включен в обмен веществ и что при отказе от курения
замедляется метаболизм. Интересно, смогу ли я похудеть назад и
вернуться к своему обычному весу в 57 кг? А если смогу,
то когда это чудо случится? Сейчас хожу в спортклуб
каждый день. Полностью убрала силовые нагрузки, перешла на
интервальный бег. Час или полтора. Хорошо. что я люблю
спорт, Еще лучше, что работаю не каждый день и могу себе позволить
заниматься. Осталось еще решить, как избавиться от целлюлита?
Понятия не имею(((( Начала ходить в салон на прессотерапию и
кавитацию. была 5 раз, эффекта либо нет либо я его не вижу.
Яна Яна
30.09.2015 12:48
Я в первый месяц после того как бросила набрала 2 кг, а в
следующем кже 5 скинула, так что самое главное следить ща питанием,
но тут это легко, если булите есть в пределах коридора то не
поправитесь
Лучшие рационы
2024-10-01
Калорийность: 1215 кКал
2024-10-02
Калорийность: 1408 кКал
2024-10-02
Калорийность: 1450 кКал
Новые рецепты
Персидский перловый суп Э джо с луком,морковью,кабачком,молоком,приправами ` Лина``
84.8
8.8
2.4
6.6
8
Улитки «по тайски» в йогурто-сырном соусе
159.2
19.8
31.2
13.7
0
Рулет «мясной круассан»
261.9
21.7
17.1
5.5
5
Интересные блоги
Маловероятно. Иначе аппетит бы не повышался. Хотя. судить не мне, ибо сей подвиг ( отказ от курения) мною всё ещё не совершён.
а вот это вы зря. При вашем незначительном избыточном весе это может сослужить плохую службу. Пустите в расход мышцы. Лучше оставьте силовые.
Опять-таки силовые вам в помощь, отказ от них и переход на один только бег не лучшим образом скажется на состоянии кожи.