Заполняю первый раз Дневник тренировок. Не могу разобраться.
Например, упражнение "подъем ног лежа на полу", количество
"Подходов" - понятно, а вот, что такое "Вес снаряда"??? И так во
многих упражнениях. На некоторых тренажерах занимаюсь без веса, на
количество повторений. Какой вес писать? Подскажите, люди
добрые!)))