kristi.zet написал:Если перебор не за счет искусственных витаминов - это абсолютно не критично. Предпочтительнее держать КБЖУ на уровне с рейтингом не меньше 75%
перебор по нутриентам
Юлия Смолкина написал:Из обычной еды все витамины и микроэлементы безопасны, за редкими исключениями. Подробнее здесь
Но есть витамины и микроэлементы, которые при регулярном передозе могут вызвать болезненные последствия...