Блог
Войти
Юнна Дидык
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юнна Дидык
05.02.2015 22:32
НУЖНО НОРМАЛЬНО СПАТЬ!
Старайтесь спать по 8 часов в сутки – это одно из основных правил похудения. Многочисленные наблюдения подтверждают, что люди, страдающие от недосыпания, часто имеют лишний вес.
6
4
Андрей П
05.02.2015 22:40
Причем ложиться спать лучше в 22-23 часа, не позднее.
Юнна Дидык
05.02.2015 22:48
Андрей П
, ну да рабочему человеку чтобы нормально встать в 7 в 23-00 нужно уже лечь.
Андрей П
05.02.2015 22:53
Юнна Дидык
, через час (по Москве) будем закругляться тут)))
Наталия CH
05.02.2015 23:30
иногда оторваться невозможно, так хочется чего-нибудь написать....вот время вечернее и летит....
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Чебуреки- пирожки с кабачком,курогрудкой и белыми грибами
Автор
Алла
106
11.3
3.5
6.6
11
8
5
Кабачок жареный слайсами
Автор
Елена
67.2
1.6
2.2
9.9
15
2
0
Рыба по-тюркски
Автор
Елена Гулиева
100.7
9.3
3.3
7.8
21
2
1
Интересные блоги
бобровчанка
02-10-2024
Всем привет! Я новенькая хочу с вами быть в одном ...
13
100
Вера М. (LCHF)
26-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
Весы с утра меня хвалят, а зеркало как обычно, каж...
11
58
Валентина
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ. Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
5
57
Дмитрий Психолог
28-09-2024
Дневник питания за 28.09.2024
Ну что ж, вот и апогей моего Кето! Сегодня я ничег...
8
54
Лучшие рационы
Alexandra
2024-10-02
Калорийность:
1547 кКал
Витамины и минералы:
96%
Это пройдёт
2024-10-02
Калорийность:
1634 кКал
Витамины и минералы:
94%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-10-01
Калорийность:
1686 кКал
Витамины и минералы:
98%