за первые 3 дня...

Полноценно считала свой рацион уже целых три дня. Мне нравится, хотя до зелененького цвета пока не добралась, баланс пока не в цвет ))). Правда так совпало, что в ближайшие несколько дней сдвинуть вес точно не получится, ну а потом, надеюсь и "минус" начнется. Мотивация, мотивация... Она у меня появилась, да я уже писала об этом... Надо девчонкам своим посоветовать сюда прийти. Мы же все хотим быть красавицами стройными:

Сезон " Похудею к Новому году! " объявляется закрытым...
Сезон "Похудею к лету" - торжественно открыт!!!

Остапенко Лилия 21.01.2015 09:28

Даже, если у Вас в ближайшие Дни намечается "обжираловка" постарайтесь сдержать себя, а не есть как мы обычно перед диетой:"Сейчас наемся, потом нельзя будет". Во-первых, три дня Вы все-таки уже держались, во-вторых, после расслабления будет сложно возвращаться. Так, что поставьте себе установку:"Я буду кушать вкусно, но в пределах коридора, тем более вкусное я смогу себе позволять , когда захочу, но немножко." Праздник- это не повод поесть, это повод пообщаться и повеселиться.

Елена Васина 21.01.2015 10:24

Да нет, у меня не обжираловка намечается и не праздники, просто есть такие дни, когда вес ну вот никак не движется, вообще ни в какую сторону )))), может оно и не у всех, у меня -так...)))

анастасия м 21.01.2015 10:35

Елена Васина, у всех так...И на сколько я знаю причин много. Но одна из них- это значит объемы уходит. А так и болезнь может быть (оранизму надо больше сил и он не спешит терять вес, и пмс, и много соленого съели, и просто организм пытается свыкнуться с тем, какой он становится: кожа, органы должны же успевать за вами)