идем не спеша к результату

Уже месяц как попала на этот ресурс. Пока была на сессии и сама готовила - на сладости не смотрела, никаких переборов. Дома еда расслабляет, да и праздничные дни сыграли свое дело. Уменьшаюсь теперь медленнее, зато веселее, с трюфельной конфеткой к утреннему кофе. В итоге - нет теперь ни джинс нормальных, ни штанов не осталось - все висит. Так что ныряем в платья!!)) Уж две недели тщетно пытаюсь приобщить к МРЗ маму (она у меня, в общем-то стройняшка, 46-ой размер), ибо мы одного размера были, а отличия в одежде на один размер - катастрофа для семейного бюджета. Она пока упорно сопротивляется и наяривает печеньки-кексики. Надежда - на грядущую летнюю жару, которая у всех вокруг (кроме меня) отбивает аппетит. 

Это я к чему со всеми этими сваленными в кучу фактами? Друзья, мне тоже удалось убедиться, что это так не напряжно - худеть с МРЗ. До этого в спортзал год ходила и вес гулял 61-63 килограмма. А все почему? Есть надо осмысленно, а не как я раньше: увидел печеньку - нет печеньки. А со всеми здешними таблицами, умными публикациями и домашними занятиями физкультурой, за месяц 4 кило ушло! Вернусь в зал - тренера порадую)

Так что всем нам дисциплины - соблюдать режим, калорийность и полезность питания и долгоиграющего рвения для занятий спортом. Потихоньку добьемся своего, девчонки и мальчишки!)))