по углям перебор однако... =((( вечером ела не дома, не смогла просчитать. 
 после вчерашнего тортика и глинтвейна, думала что сегодня на весах опять увижу 70, а нет поправилась всего то на 100 грамм! 
 тренировка завтра отменяется, зато сегодня был подъем на 10 этаж пешком! Прикреплен дневник питания

вечером была на дне рождении, эх, а ведь с утра весы порадовали минусом! посмотрим что будет завтра! 
 не нашла глинтвейн, решила записать как вино.  может кто знает где глинтвейн есть??? Прикреплен дневник питания

Хороший день, и по рациону почти вписалась! 
 На тренировке правда, меньше запланированного пробыла, торопилась домой, но это не страшно, пойду в понедельник часа на 2!!!!  Стал проявляться пресс! да я вообще молодец!!!!
 МРЗ радует, вес снижается, хоть и медленно, зато верно!  Прикреплен дневник питания

Сегодня хороший день! вес пополз вниз!!!! :k:
 вечером объелась салатом, так что до сих пор есть не хочется! =) варю плов и борщ мужу, а желания попробовать не возникает! 
Завтра на тренировку! =))))) Йииииха!  Прикреплен дневник питания

 Вес стоит, жрать хочется, тренировка супер! 
 Вы прослушали краткий пересказ сегодняшних событий! И его спонсор ПМС! ПМС всегда не вовремя!
А если серьезно, то как то обидно за вес.  Хотя в последние дни я хочу сладкого, но не ем же почти. Ложка варенья в творог, вот и все сладкое. Прикреплен дневник питания

Что то в последние дни, так есть хочется! может ПМС??? 
 вес качается туда-сюда. ну в принципе - логично. 
Как бы себя в руки взять??? Прикреплен дневник питания

тренировка порадовала усталостью мышц, а вот рацион явно оказался недостаточным - кушать хотелось очень! Прикреплен дневник питания

Сегодня, еле вписалась в углеводы!  да и все равно голодная, белки по программе превышены, но я считаю что все пучком. =) калорийность ниже коридора, но вот вес сегодня не порадовал - вернулся на отметку 70.3 печаль!!! 
 Завтра на тренировку, буду бегать интервалами, плюс силовые. =) Прикреплен дневник питания

Ну после вчерашнего тотального недабора, сегодня настал закономерный маленький перебор!
А вес радует, уже меньше 70! =) Прикреплен дневник питания

моя главная цель откормить мужа и похудеть самой, так, чтобы он был тяжелее меня! 
для справки он весит 60, при росте 185 см. , а я 70 при росте 170.

Правда у нас типы телосложения разные и обмен веществ на разных скоростях, но мы идем потихоньку к цели! Я худею, он старается набрать массу.