Вот и прошел первый месяц как я тут!
После родов я весила около 75 кг, постепенно вес снизился до
73 кг, а дальше встал. при росте 170, смотрелось это не очень
мягко-говоря, тело дряблое с жирком, проблемы с дыханием.
Решила я значит поменяться к лучшему и после нового года
пошла в тренажерку, ходила-ходила... и проходила месяц, занятия с
тренером дали результат - тело подтянулось, отдышка почти ушла,
самочувствие стало лучше, но тут я решила взвеситься, и о ужас! Вес
то 73, как был так и остался. =(
Естественно я пошла с вопросом к тренеру, и она направила
меня на путь правильного питания. В поисках таблиц калорийности
продуктов, я набрела на этот сайт, и осталась тут. Очень уж мне
понравилось. =)
И вот прошел месяц, результаты радуют! Сейчас я вешу 67.6 ,
отвес 5,5кг!!!! и это за месяц, если честно я ожидала более
скромного результата, но видимо тренировки и правильное питание
принесли мне именно такой результат! На этом я останавливаться не
собираюсь, иду дальше к идеальной фигуре!
Всем новичкам удачи и терпения, вес уходит хоть и медленно,
зато навсегда!!!! =)
Всем спасибо за поддержку и советы!