Ох, вы же наши дефицитнорационные )))
Вот читаю я про эти чудокекики и отчетливо представляю себе
кафешку где-нибудь в Амстердаме.
Вот прямо читаю дословно: хочу раздвоиться и улететь
Елена
lenchick, а у меня как раз вроде не голодаю, все добираю что
нужно, много ем, но вот на гадость тянет все же. Пойду съем
огурец))
Я днем погуляла чуть-чуть. бррр там холодно, до весны не
выйду больше))
Оксана,
если нельзя, и , если не съесть, то соответственно не раздвоиться
и не улететь это логично ))))
А еще надо помнить про то, что после этих самых полетов или во
время их, бонусом пробивает на страшный жор.
Об этом надо обязательно помнить, особенно на дефицитном рационе.
У меня та же проблема. Я сегодня в магазине мимо зефира в шоколаде
не смогла пройти. Ведь купила и слопала,
хорошо хоть в коридор уложилась. Прям беда
какая-то по вечерам
При желании съесть вредный углеводный кексик или пряник (или коржик
с арахисом!!!ммм! вкуснятина!!!), я стараюсь побыстрее запихать в
рот полезный фрукт, пусть и банан...Следуя принципу: что банан
менее вреден, чем кекс. Вообще-то я тоже с утра вся такая
правильная, днем тоже. А вечером прямо жор нападает! Стараюсь
особо не перебирать в сутра и днем, чтобы по калориям запас на
вечер оставить... И побольше двигаться (в сад пешком..и т.д.).Не
всегда получается, но стараюсь!
Полина
Головина, конечно лучше сьесть фрукт вместо шоколада например,
полезней, во фрукте витамины. но к похудению все одинаково,а
то и хуже, один банан большой 100-110 калорий и больше
20-ти углеводов, 20 грамм шоколада тоже 100-110кк но углеводов
13, вот тут и думай что лучше на похудение скажется.
Я не о том чтобы заменить фрукты шоколадом, а об соотношении
углеводов.