Девочки поделитесь пожалуйста, как вы сдерживаете себя перед женскими днями, когда в вас просыпается...

Ем все подрядят, что не приколочено, стараюсь что-бы это были фрукты. Все заношу в дневник. Обычно 2-3 дня в месяц, не смертельно. Главное не начать есть конфеты.

А если этот жор за неделю до праздника, я боюсь.

для меня это невозможно я плюнула бороться со своим организмом - отжираюсь, знаю, что потом настанут дни, когда с силой буду впихивать хотя бы до нижней нормы коридора...ну а потом..потом опять все сметать на своем пути - замкнутый круг какой-то

никак(( 

Элементарно. Не жру и все. Оно мне надо, все труды насмарку?

Ухожу подальше от холодильника. Думаю о том что это мнимый голод. Занимаю себя делами. Кушаю по часам. Режим тут очень помогает отличть мнимый голод от реального. Еще недавно открыла для себя фруктовые чаи)  Они и вкусные и со сладким ароматом, но без калорий))

Пью травяной чай или воду с лимоном,в общем больше пью.

А я ни разу не замечала за собой усиления аппетита перед женскими днями