Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Творожная запеканка |
100
|
239.6 | 8.4 | 6.8 | 38.6 |
Сметана 10% жирности |
15
|
17.9 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
Итого | 645 | 296 | 10.1 | 9.1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины Солгар Cа, Mg, D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин С Солгар |
1
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Витамин Е Солгар |
1
|
2.5 | 0 | 2.5 | 0 |
Фаст-фуд, креветки, обжаренные в панировке |
90
|
277.2 | 7.1 | 17 | 24.6 |
KFC КОФЕ КАПУЧИНО 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 190 гр) |
200
|
148.2 | 6.8 | 8.4 | 11.4 |
Итого | 493 | 437.9 | 13.9 | 27.9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
85
|
190.4 | 14.8 | 14.5 | 0 |
Маринованная морская капуста |
110
|
13.8 | 1 | 0.2 | 2.1 |
Кальмар |
80
|
80 | 14.4 | 1.8 | 1.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Лук репчатый |
15
|
6.2 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Хлеб Литовский с кориандром бездрожжевой |
10
|
19.7 | 0.5 | 0.1 | 4.3 |
Итого | 820 | 464.1 | 35.5 | 17.9 | 39.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2858 | 1198 | 59.5 | 54.9 | 123.2 |