Ари Печенюгина

17.05.2015 13:01

Паста для мультиварки

Калорийность - 124.7 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 22 г на 100 г.

Ингредиенты

Сок томатный никитина	300 г
Паштет печеночный со сливочным маслом	52 г
Макароны из твердых сортов	200 г
Вода	495 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Приправа универсальная	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Налить в чашу мультиварки томатный сок, добавить паштет (или консервированного тунца), можно добавить чеснок. Тушить 30 минут, через 10 минут добавить макароны (лучше спагетти) и воду, тушить до конца программы, помешивая пасту.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	124.7 кКал	7.4%
	Белки	3.6 г	4.74%
	Жиры	2.4 г	4.29%
	Углеводы	22 г	10.05%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	69.4 г	3.05%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

30.9%

b-car

3.2%

В1

4.6%

7.1%

Холин

2.9%

2.6%

4.7%

B12

4.6%

1.5%

1.1%

вит.К

7.5%

Калий

6.5%

3.2%

3.7%

3.4%

16.1%

8.7%

11.7%

0.3%

23.5%

5.6%

0.2%

1.9%

1.2%

1.6%

Мы белые и пушистые 17.05.2015 13:03

Вы меня пугаете С улыбкой

Зачем готовый паштет или уже готового тунца тушить еще 30 минут?

Ари Печенюгина 17.05.2015 13:07

Мы белые и пушистые, это рецепт из книги рецептов для мультиварки. Зачем тушить? тогда паштет/тунец обволакивает каждую макаронинку как в капсулу Широкая улыбка

извините за корявость сего сравнения. При этом вода и сок выпариваются, остаются макароны со вкусом паштета/тунца

med-ved 17.05.2015 14:39

Ари Печенюгина написал:
остаются макароны со вкусом паштета/тунца

Для бедной недоедающей семьи - в самый раз. Но вот искать способ, как бы увкуснить макароны, чтобы их скушать - это меня вряд ли ждет. Думаю, что и большинство здесь решают обратную проблему - как бы этих макаронов не переесть Широкая улыбка

Наверное, так же можно любое цельное зерно сварить прям с тунцом?

Ари Печенюгина 17.05.2015 14:52

med-ved, мне хотелось макароны, я их ем, без преувеличения, раз в полгода

med-ved 17.05.2015 14:57

Ари Печенюгина написал:
мне хотелось макароны, я их ем, без преувеличения, раз в полгода

да можно и каждый день.
Просто мне мысль как-то их "увкуснить" кажется немного противоречащей моим целям ("не переесть" Подмигиваю

Ари Печенюгина 17.05.2015 15:01

med-ved, честно говоря, я вообще такое не люблю, но подарили мультиварку осенью, попробовала этот рецепт, и мне очень понравилось. макароны перестали быть похожи на безвкусные куски теста. вот сегодня повторила, да и интересно было, сколько получится калорий на 100 гр блюда.

med-ved 17.05.2015 15:07

Ари Печенюгина написал:
макароны перестали быть похожи на безвкусные куски теста.

знаю. Но большинство этих блюд было хорошо в XIX веке, когда жене из ежедневных макарон нужно было что-то вкусное готовить. А муж на работе тратил по 4000-5000 ккал.
Сейчас такие рецепты "как увкуснить макароны" менее актуальны. Как и мужья, столько тратящие на работе.

Ари Печенюгина 17.05.2015 15:10

med-ved,

med-ved написал:
А муж на работе тратил по 4000-5000 ккал

не знаю, сколько тратит мой, но глядя на него, у меня постоянно возникает желание покормить его чем-нибудь наиболее калорийным Хихикаю

Мы белые и пушистые 17.05.2015 16:00

Ари Печенюгина,

Ари Печенюгина написал:
макароны перестали быть похожи на безвкусные куски теста

попробуйте купить другую марку макарон, не бойтесь экспериментировать, я не ела макароны и вермишель лет 25, пока не появился выбор, сейчас люблю и не отказываю себе в них. очень важный момент - не переварить.